，然后点击“添加到主屏幕”第四十一章 难得的休息 (1/2)
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“呼~嘶~呼~嘶！”
浓重的的呼吸声伴随着胸口规律的伸张不停的响着。
江夜已经绕着空地的边缘跑了三圈了，等到第四圈跑完，江夜这才慢慢的停下来。
末世里不是有了堡垒号就无敌。
自己的身体素质才是生存的根本，保不准什么时候就用上跑步技能。
根据用进废退学说的观点，如果长时间不跑步，那么跑步的能力将十分低下。
江夜对此有深深的理解。
初中的中考体育锻炼，江夜一节课四十五分钟不休息能跑十六圈。
而到了大学，体育测试，一千米江夜跑不进五分钟去。
末世爆发后，在维修厂的那段时间里，深知自己素质太差的江夜，坚持每天都慢跑个一两千米。
不求跑的多块，只希望自己在跑步的时候坚持的时间长久一些。
另外，跑步时候呼吸也是十分重要的，很多人跑步跑着跑着就会岔气，腹部右下侧疼痛难忍。
其实，只要呼吸规律，岔气这种情况很少会发生。
沿着小路走了一圈，等到呼吸平稳下来后，江夜一路来到办公室三楼一间办公室门前，江夜抬头看了一眼门牌。
上面写着“厂长办公室”，五个字。
江夜轻笑一声，看不出来，这肖福全还挺会享受。厂长的办公室都当成卧室来用。
咚咚咚~！
一阵敲门声响起。
等了片刻没人回应后，江夜轻声询问道：“肖工？肖工在吗？”
这边门没开，反倒是一旁的门开开了，只见寸头探出半个身子，看见江夜后，脸色顿时变得古怪起来。
给江夜一种，有些难为情又有些低声下气的感觉。
“有事？”看着寸头奇怪的表情，江夜笑了笑问道。
“那个，我师父他昨晚被风催了，早晨起来胳膊疼的难受。”寸头挠挠头，一脸不好意思的说道。
“哦？被风催着了？”江夜的语气顿时变得严肃起来，说道：“老人身子骨弱，现在深秋也容易中风，你给肖工按摩过了吗？”
“按摩了，按摩了！”寸头用力的点点头，有些难为情的说道，“那个，你要是不着急的话，能不能等等。”
“行。”江夜点点头。
反正也不太着急去北部监狱，正好趁着这个难得的机会好好休息一下。
从维修厂出来以后的这一段时间里。
江夜为了堡垒号的储备水还有柴油是急得上火。
好不容易在乌庄村营地能休息片刻，结果没几天，营地就四分五裂。
为了对付光头男，江夜又不得不动用堡垒号的爆炸技能，最终使得发动机的散热系统出现了问题。
好在，幸运的遇到了寸头。
得知有望修好发动机后，江夜那颗一直悬在嗓子眼里的心也终于滚回了肚子里。
对寸头嘱咐了几句后，江夜就回到了堡垒号旁边。
先将昨晚留下来的锅碗瓢盆清洗干净并消毒。
然后又拎出一袋子面粉，靠在堡垒号的履带上。轻轻的割开一个小口子，用瓷碗舀了两大碗面粉。
见没有案板，江夜又从食堂里，抱着一块案板还有一些菜刀铲子擀面杖等工具回到堡垒号旁边。
将带来的工具清洗干净并消毒后，江夜这才将面粉倒在案板上。
有点像工人和水泥一样，先将面粉堆成一个小山，然后将小山变成类似火山口那样，在中间挖出一个盆地来。
往盆地里倒点矿泉水，开始和面。
将面和好后，江夜用擀面杖将其赶成薄皮，在用菜刀将面皮切成一条一条的。
随后江夜回到堡垒号里，撕开几袋方便面袋，拿了几袋干菜包后回到案板前，撕开凑成小半碗放在一旁。
然后才回过头来，生火，做水，等到水开了后。
江夜直接将面皮倒进锅里，然后再将一碗干菜倒了进去。
为了增加点味道，江夜又往里面倒了些盐还有醋，以及一些方便面的调料。
没多时，一锅热气腾腾，散发着香气的片汤就出来了。... -->>
“呼~嘶~呼~嘶！”
浓重的的呼吸声伴随着胸口规律的伸张不停的响着。
江夜已经绕着空地的边缘跑了三圈了，等到第四圈跑完，江夜这才慢慢的停下来。
末世里不是有了堡垒号就无敌。
自己的身体素质才是生存的根本，保不准什么时候就用上跑步技能。
根据用进废退学说的观点，如果长时间不跑步，那么跑步的能力将十分低下。
江夜对此有深深的理解。
初中的中考体育锻炼，江夜一节课四十五分钟不休息能跑十六圈。
而到了大学，体育测试，一千米江夜跑不进五分钟去。
末世爆发后，在维修厂的那段时间里，深知自己素质太差的江夜，坚持每天都慢跑个一两千米。
不求跑的多块，只希望自己在跑步的时候坚持的时间长久一些。
另外，跑步时候呼吸也是十分重要的，很多人跑步跑着跑着就会岔气，腹部右下侧疼痛难忍。
其实，只要呼吸规律，岔气这种情况很少会发生。
沿着小路走了一圈，等到呼吸平稳下来后，江夜一路来到办公室三楼一间办公室门前，江夜抬头看了一眼门牌。
上面写着“厂长办公室”，五个字。
江夜轻笑一声，看不出来，这肖福全还挺会享受。厂长的办公室都当成卧室来用。
咚咚咚~！
一阵敲门声响起。
等了片刻没人回应后，江夜轻声询问道：“肖工？肖工在吗？”
这边门没开，反倒是一旁的门开开了，只见寸头探出半个身子，看见江夜后，脸色顿时变得古怪起来。
给江夜一种，有些难为情又有些低声下气的感觉。
“有事？”看着寸头奇怪的表情，江夜笑了笑问道。
“那个，我师父他昨晚被风催了，早晨起来胳膊疼的难受。”寸头挠挠头，一脸不好意思的说道。
“哦？被风催着了？”江夜的语气顿时变得严肃起来，说道：“老人身子骨弱，现在深秋也容易中风，你给肖工按摩过了吗？”
“按摩了，按摩了！”寸头用力的点点头，有些难为情的说道，“那个，你要是不着急的话，能不能等等。”
“行。”江夜点点头。
反正也不太着急去北部监狱，正好趁着这个难得的机会好好休息一下。
从维修厂出来以后的这一段时间里。
江夜为了堡垒号的储备水还有柴油是急得上火。
好不容易在乌庄村营地能休息片刻，结果没几天，营地就四分五裂。
为了对付光头男，江夜又不得不动用堡垒号的爆炸技能，最终使得发动机的散热系统出现了问题。
好在，幸运的遇到了寸头。
得知有望修好发动机后，江夜那颗一直悬在嗓子眼里的心也终于滚回了肚子里。
对寸头嘱咐了几句后，江夜就回到了堡垒号旁边。
先将昨晚留下来的锅碗瓢盆清洗干净并消毒。
然后又拎出一袋子面粉，靠在堡垒号的履带上。轻轻的割开一个小口子，用瓷碗舀了两大碗面粉。
见没有案板，江夜又从食堂里，抱着一块案板还有一些菜刀铲子擀面杖等工具回到堡垒号旁边。
将带来的工具清洗干净并消毒后，江夜这才将面粉倒在案板上。
有点像工人和水泥一样，先将面粉堆成一个小山，然后将小山变成类似火山口那样，在中间挖出一个盆地来。
往盆地里倒点矿泉水，开始和面。
将面和好后，江夜用擀面杖将其赶成薄皮，在用菜刀将面皮切成一条一条的。
随后江夜回到堡垒号里，撕开几袋方便面袋，拿了几袋干菜包后回到案板前，撕开凑成小半碗放在一旁。
然后才回过头来，生火，做水，等到水开了后。
江夜直接将面皮倒进锅里，然后再将一碗干菜倒了进去。
为了增加点味道，江夜又往里面倒了些盐还有醋，以及一些方便面的调料。
没多时，一锅热气腾腾，散发着香气的片汤就出来了。... -->>
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