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白色的福特静悄悄的倒退,而篮球场里的郝仁,诚恳的接受着班长谢雨嘉的训斥和体贴:一边被谢雨嘉强调着时间观念的重要性,一边吃着谢雨嘉给他买的肉包子。
吃过包子,作为班干部的谢雨嘉的唠叨也说完了,她舒展舒展身体,弯腰蹭起地面的篮球,“昨天的运球练的差不多,今天要练传球。”
“嗯!嗯!”郝仁抹着嘴巴,不断点头。
“传球的要点,在于方向的判断和手指力量的运用。标准的传球是用手指来完成的,而不是用手掌去推,在这个过程里,手腕一定要灵活,要有弹性……”
谢雨嘉一边说,一边拿着篮球示范。
她穿着白色的网球服,整个人比昨天还精神还漂亮。而她拿着篮球在胸前推动的样子,使得她身体也不断的前后移动,带起秀发飘动,像清风一样舒服。
她玲珑又饱满的身体,支撑着这套干净清爽的网球运动服,在校园绿树的背景里,让人觉得心旷神怡。
看到郝仁盯着她,谢雨嘉停止示范动作,把篮球放到郝仁眼前晃晃,“看到没有啊,到底是怎么传球的,你记住没有啊?”
“哦,哦……”郝仁把目光从谢雨嘉嫩白的脖子附近收回来,“要用手指传球,我大概知道了。”
“好,那你试试。”谢雨嘉把篮球放到郝仁手里,再后退几步,“传给我试试。”
郝仁把篮球扔给她,谢雨嘉顺利的接住,运球两下,再立刻传给郝仁。
“接球也是需要技巧的,时间不够,你只要学会双手接球就行,实际上比赛的时候,组织进攻的时候,常用的是背接,让人防不胜防。”谢雨嘉一边跟郝仁对练传球,一边解释着说道。
看她认真的模样,郝仁知道她压根没想过篮球之外的内容,顿时觉得自己心思不够集中,于是也渐渐认真起来。
“然后是反弹传球,在地面上反弹之后传给队友,这个并不难,就是你在比赛的时候,要有这个意识,不能总是直来直去的传球。”
谢雨嘉一丝不苟的指导着,完全就是一个小教练的姿态。
“再有就是过肩单手传球,属于长距离的传球……至于比较复杂的跳步停球和跳步急停,我就不教你了,估计你短时间之内也练不会的……”
谢雨嘉带着郝仁,把各个动作都示范好几遍,再陪着他每种传球动作都练习十多分钟。
对于她一个女孩子来说,这样的体力消耗,确实挺不容易的,没一会儿,她就大汗淋漓,比昨天教运球更累。
看到谢雨嘉满头汗水,连衣服都有些浸湿了,郝仁接住篮球,说道,“班长,休息一会儿吧。”
“没事的,再来!”谢雨嘉朝着郝仁招招手。她甩甩脑袋,把汗水都甩掉不少。
郝仁犹豫一下,丢过去一个反弹传球,谢雨嘉伸出手,熟练的接住,再换一个空中传球给他。
班长也挺要强的……郝仁看着谢雨嘉执着的表情,心想。
就这样啪啪啪啪的不知道传了多少个球,带着一百斤泰山镯的郝仁有些累,谢雨嘉更是汗如雨下。
但从头到尾,谢雨嘉没有提出休息,就连郝仁提出休息都被她拒绝了。
老妈看班长很顺眼,难道是她感觉到班长性格里的那种执着?郝仁忽然涌起一个念头。
女强人对女强人,也难怪谢雨嘉那么钦佩我妈。不过……谢雨嘉应该更有贤妻良母的感觉吧……
“好了,接下来,把昨天练的运球和今天练的传球结合起来,进行模拟对战,你进攻,我防守,传球的目标就是篮板。”休息两分钟,谢雨嘉又站起来,说道。
郝仁真是有点服了她,班长就是班长,做什么事情都那么认真。
看到谢雨嘉丝毫没有松懈,他也不好继续休息,只能站起来,拿起篮球在掌心里进行运球。
谢雨嘉张开双臂,盯着郝仁,进行防守。
郝仁怕自己撞到谢雨嘉,稍稍一个疏忽,篮球就被谢雨嘉抢断。
“球在我手里,换你防守!”谢雨嘉爽快的说道。
于是郝仁立刻绕到内线,张开手臂进行防守。
谢雨嘉双掌捧起篮球,做出传球的动作,郝仁急忙向上移动手臂进行拦截,岂料谢雨嘉只是做一个假动作,随着一个灵活的转身,切到郝仁背后,刷的出手!
篮球划出一个优美的弧度,掉进篮筐,擦出一个清脆的声音。
郝仁转身,眼睁睁的看着篮球空心入网,心里情不自禁的冒出三个字:厉害啊……
这样的投篮准度,丝毫都不亚于赵嘉胤,而刚才那样的敏捷的反应和精妙的动作,更是让人回味无穷。
班长不去女子篮球队,真是可惜了……不过,她的志向也并不在篮球……
谢雨嘉轻松的拍拍手,过去拿起篮球,丢给郝仁,“再来!”
哎……虐我一次还不够啊……
郝仁愁眉苦脸,幸亏这大清早的,篮球场之外的路上根本没人,否则,自己被一个女生在篮球场上调戏,面子怎么过得去啊……
他再组织进攻,这次没有被谢雨嘉那么轻松的抄掉篮球,而是同样高举手臂,要做一个传球动作,谢雨嘉身高不及郝仁,立刻高抬双臂,... -->>
白色的福特静悄悄的倒退,而篮球场里的郝仁,诚恳的接受着班长谢雨嘉的训斥和体贴:一边被谢雨嘉强调着时间观念的重要性,一边吃着谢雨嘉给他买的肉包子。
吃过包子,作为班干部的谢雨嘉的唠叨也说完了,她舒展舒展身体,弯腰蹭起地面的篮球,“昨天的运球练的差不多,今天要练传球。”
“嗯!嗯!”郝仁抹着嘴巴,不断点头。
“传球的要点,在于方向的判断和手指力量的运用。标准的传球是用手指来完成的,而不是用手掌去推,在这个过程里,手腕一定要灵活,要有弹性……”
谢雨嘉一边说,一边拿着篮球示范。
她穿着白色的网球服,整个人比昨天还精神还漂亮。而她拿着篮球在胸前推动的样子,使得她身体也不断的前后移动,带起秀发飘动,像清风一样舒服。
她玲珑又饱满的身体,支撑着这套干净清爽的网球运动服,在校园绿树的背景里,让人觉得心旷神怡。
看到郝仁盯着她,谢雨嘉停止示范动作,把篮球放到郝仁眼前晃晃,“看到没有啊,到底是怎么传球的,你记住没有啊?”
“哦,哦……”郝仁把目光从谢雨嘉嫩白的脖子附近收回来,“要用手指传球,我大概知道了。”
“好,那你试试。”谢雨嘉把篮球放到郝仁手里,再后退几步,“传给我试试。”
郝仁把篮球扔给她,谢雨嘉顺利的接住,运球两下,再立刻传给郝仁。
“接球也是需要技巧的,时间不够,你只要学会双手接球就行,实际上比赛的时候,组织进攻的时候,常用的是背接,让人防不胜防。”谢雨嘉一边跟郝仁对练传球,一边解释着说道。
看她认真的模样,郝仁知道她压根没想过篮球之外的内容,顿时觉得自己心思不够集中,于是也渐渐认真起来。
“然后是反弹传球,在地面上反弹之后传给队友,这个并不难,就是你在比赛的时候,要有这个意识,不能总是直来直去的传球。”
谢雨嘉一丝不苟的指导着,完全就是一个小教练的姿态。
“再有就是过肩单手传球,属于长距离的传球……至于比较复杂的跳步停球和跳步急停,我就不教你了,估计你短时间之内也练不会的……”
谢雨嘉带着郝仁,把各个动作都示范好几遍,再陪着他每种传球动作都练习十多分钟。
对于她一个女孩子来说,这样的体力消耗,确实挺不容易的,没一会儿,她就大汗淋漓,比昨天教运球更累。
看到谢雨嘉满头汗水,连衣服都有些浸湿了,郝仁接住篮球,说道,“班长,休息一会儿吧。”
“没事的,再来!”谢雨嘉朝着郝仁招招手。她甩甩脑袋,把汗水都甩掉不少。
郝仁犹豫一下,丢过去一个反弹传球,谢雨嘉伸出手,熟练的接住,再换一个空中传球给他。
班长也挺要强的……郝仁看着谢雨嘉执着的表情,心想。
就这样啪啪啪啪的不知道传了多少个球,带着一百斤泰山镯的郝仁有些累,谢雨嘉更是汗如雨下。
但从头到尾,谢雨嘉没有提出休息,就连郝仁提出休息都被她拒绝了。
老妈看班长很顺眼,难道是她感觉到班长性格里的那种执着?郝仁忽然涌起一个念头。
女强人对女强人,也难怪谢雨嘉那么钦佩我妈。不过……谢雨嘉应该更有贤妻良母的感觉吧……
“好了,接下来,把昨天练的运球和今天练的传球结合起来,进行模拟对战,你进攻,我防守,传球的目标就是篮板。”休息两分钟,谢雨嘉又站起来,说道。
郝仁真是有点服了她,班长就是班长,做什么事情都那么认真。
看到谢雨嘉丝毫没有松懈,他也不好继续休息,只能站起来,拿起篮球在掌心里进行运球。
谢雨嘉张开双臂,盯着郝仁,进行防守。
郝仁怕自己撞到谢雨嘉,稍稍一个疏忽,篮球就被谢雨嘉抢断。
“球在我手里,换你防守!”谢雨嘉爽快的说道。
于是郝仁立刻绕到内线,张开手臂进行防守。
谢雨嘉双掌捧起篮球,做出传球的动作,郝仁急忙向上移动手臂进行拦截,岂料谢雨嘉只是做一个假动作,随着一个灵活的转身,切到郝仁背后,刷的出手!
篮球划出一个优美的弧度,掉进篮筐,擦出一个清脆的声音。
郝仁转身,眼睁睁的看着篮球空心入网,心里情不自禁的冒出三个字:厉害啊……
这样的投篮准度,丝毫都不亚于赵嘉胤,而刚才那样的敏捷的反应和精妙的动作,更是让人回味无穷。
班长不去女子篮球队,真是可惜了……不过,她的志向也并不在篮球……
谢雨嘉轻松的拍拍手,过去拿起篮球,丢给郝仁,“再来!”
哎……虐我一次还不够啊……
郝仁愁眉苦脸,幸亏这大清早的,篮球场之外的路上根本没人,否则,自己被一个女生在篮球场上调戏,面子怎么过得去啊……
他再组织进攻,这次没有被谢雨嘉那么轻松的抄掉篮球,而是同样高举手臂,要做一个传球动作,谢雨嘉身高不及郝仁,立刻高抬双臂,... -->>
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