请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.biquge25.com,领导者手记之末日重生无错无删减全文免费阅读!

的一阵声响,这木桩竟然自己变形起来,自动伸出了手脚,变成一个木头人!

    这神奇的一幕,吓得黑风往后退了几步,龇牙咧嘴的对着木头人一阵低吼…

    “我靠!楚大哥,这玩意儿是你做的?”

    马可两眼发光,吃惊的大声问道!

    楚行云摇头说道:

    “当然不是,我可没有这种巧夺天工的手艺,昨天在司徒家族的铸器阁里看到的,听说这个只是司徒家族很普通的一种训练器材,所以我就借了一个过来,正好可以用来训练巴柔的摔技!”

    马可:“我就说呢,也就司徒家族喜欢捣鼓这种玩意儿…”

    楚行云拿着一个全身都是橡皮包裹,两头粗中间细的棒子说道:

    “还有这个,这个叫敲击棒,平时休息的时候你们相互敲打,可以练习抗击打能力,中间这个凹槽可以用来在胫骨,手臂上再回揉搓!

    这样刺激筋骨和手臂上的痛觉神经,这些神经就会慢慢麻木起来!

    到时候和人对战就不会觉得疼痛了,特别是马可你,骨瘦如柴的,抗击打能力一定很差!要多加练习呢!”

    马可一听,不服气的嘟囔道:“你还好意思说我,当初不知道是谁长的跟个骷髅架子一样的…”

    楚行云一听,瞪了马可一眼说道:

    “你说什么?”

    “没,没什么…我们继续吧,呵呵!”

    “嗯!那我们先练习下昨天的起桥吧,不过今天要加上这个负重盘练习!

    来!

    你们都躺下,我把负重盘给你们放上!先做五十个热热身!”

    说完,楚行云就让他们躺下,然后将两个一样大小的铸铁圆盘分别放在他们的肚子上…

    马可那“纤细”的腰身上刚放上那黑漆漆的圆盘,他整个人的脸色就不好了…

    他吃力的说道:“楚大哥,你这圆盘有多重啊?”

    楚行云笑道:“不重不重,也就七八十来斤吧!”

    马可大吃一惊,苦着脸,皱着他那标志性的两条半边眉,央求楚行云道:

    “什么!这么小的圆盘这么重!我是说怎么一放下去后,我就觉的肚子里的肠子都被压的四处乱窜起来!楚大哥,呵呵,要不你给我换一个轻点的吧…”

    楚行云:“这是最轻的了,还有一百多斤的要不要啊啊?”

    马可:“不是吧…”

    楚行云:“好了!别废话了!快做吧!人家黑风都做了好几个了!”

    “什么!”

    马可吃惊的扭头一看!

    果不其然!

    一旁的黑风,小肚子上压着负重盘,正一丝不苟的认真用肚子顶起圆盘,它那咬牙吃力的样子,让一旁的马可都觉得有些羞愧了…

    有时候马可真觉得黑风不像一只猩猩,更像一个人!

    以前的黑风还像一个孩子,但自从上次被诸葛妙手教训一顿之后,这个小男孩似乎一夜之间就长大了…

    马可想到这里,振作了一下神色,然后跟着黑风一起努力的训练起来…

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”