，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge25.com，雷秩无错无删减全文免费阅读！
在莎伦时不时疑惑的目光中雷炙艰难的吃完了盘子里的食物，他估计又是某些习惯动作和泰格不同了，这不禁让他有些头疼，因为关于这方面的记忆是在是有些模糊，无法100%复制。
雷炙赶忙拿起桌上的两本书说了句：“我去看书。”快速搬起椅子来到了壁炉边，借着烛光先看起了《炼金入门》。
刚开始雷炙能明显感觉到莎伦的目光在他身上打转，再加上这光亮实在是太过昏暗了，导致书里的内容也没怎么看进去，而且炼金本来就是不科学的，更让他提不起太大的兴趣，如果换做是《诡秘之主》、《第一序列》这些大神的书，他肯定会看的津津有味。
当听到厨房门关上的声音后，雷炙回头看了一眼，见莎伦已经离开房间回去休息了，便下意识的打开背包拿出了手机。
可看到“无信号”三个字时，雷炙才回过神自己并不是在家里，在无聊来回翻动手机屏幕界面后，他不禁感叹：没有网络的日子真的太难熬了！
看着手机中名为广场舞和瑜伽的教学视频，雷炙后悔当时应该下载几部电影的，无聊的时候还能消遣娱乐一下，现在唯一能消遣的也就只能听听歌了。
看了眼时间不过才晚上7点多，雷炙想着要不要出去散散步锻炼下，犹豫了一下后他决定还是放弃，这里不是现代晚上出去不知道治安情况如何，保险起见还是在家待着比较好。
但也总不能干瞪眼坐着总要找点事做，想来想去雷炙决定还是先列个计划表：针对自己的减脂，在离开这里返回现代的这段时间中，肥胖的身躯行动起来实在是太不方便了，若是遇到危险恐怕跑都跑不掉
由于没有镜子，雷炙只能低头看自己的身体来预估体脂率，看了一圈后他粗略的估计至少有40%，这里不是现代，相关测试设备不齐全，他也无法得出具体的每日热量消耗值，这就导致热量差难以计算只能靠估计，不过减脂也不是单靠控制饮食还需要锻炼：无氧结合有氧。
雷炙在脑中打了个草稿随后便快速在手机中输入训练休息安排，当然还包括了饮食，这是根据泰格的一些记忆来制定的，由于家庭条件受限食物有些单一，蛋白质等营养跟不上，所以他还需要通过其他途径来摄入其他食物。
真是一分钱难倒英雄汉，果然穿越的第一件要做的事就是挣钱。雷炙不由得想着自己学的那些什么做肥皂之类的技能不知道能不能用上。
有些无聊地他靠着椅背，脱掉了鞋子并将脚搭在床上，椅子发出了“咯吱咯吱”的抗议声让他放弃了身体往后倚的想法，此时他的目光不经意间看到了丢在床上《炼金入门》的书中有一页多了出来，显得极为不和谐。
咦？书签吗？可是刚刚怎么没有看到，随手一扔震出来的？
在好奇心的驱使下，雷炙拿起书抽出了那张多余的纸，只见纸张最上面用大字写着：炼金学徒选拔比赛。
看到标题后雷炙的兴趣顿时被砍掉了一半，就是张宣传海报而已，他无奈地摇摇头漫不经心地往下看去。
前面的内容和记忆中的完全一致没有什么出入，但是当雷炙看到第五条内容时，一激动差点失... -->>
在莎伦时不时疑惑的目光中雷炙艰难的吃完了盘子里的食物，他估计又是某些习惯动作和泰格不同了，这不禁让他有些头疼，因为关于这方面的记忆是在是有些模糊，无法100%复制。
雷炙赶忙拿起桌上的两本书说了句：“我去看书。”快速搬起椅子来到了壁炉边，借着烛光先看起了《炼金入门》。
刚开始雷炙能明显感觉到莎伦的目光在他身上打转，再加上这光亮实在是太过昏暗了，导致书里的内容也没怎么看进去，而且炼金本来就是不科学的，更让他提不起太大的兴趣，如果换做是《诡秘之主》、《第一序列》这些大神的书，他肯定会看的津津有味。
当听到厨房门关上的声音后，雷炙回头看了一眼，见莎伦已经离开房间回去休息了，便下意识的打开背包拿出了手机。
可看到“无信号”三个字时，雷炙才回过神自己并不是在家里，在无聊来回翻动手机屏幕界面后，他不禁感叹：没有网络的日子真的太难熬了！
看着手机中名为广场舞和瑜伽的教学视频，雷炙后悔当时应该下载几部电影的，无聊的时候还能消遣娱乐一下，现在唯一能消遣的也就只能听听歌了。
看了眼时间不过才晚上7点多，雷炙想着要不要出去散散步锻炼下，犹豫了一下后他决定还是放弃，这里不是现代晚上出去不知道治安情况如何，保险起见还是在家待着比较好。
但也总不能干瞪眼坐着总要找点事做，想来想去雷炙决定还是先列个计划表：针对自己的减脂，在离开这里返回现代的这段时间中，肥胖的身躯行动起来实在是太不方便了，若是遇到危险恐怕跑都跑不掉
由于没有镜子，雷炙只能低头看自己的身体来预估体脂率，看了一圈后他粗略的估计至少有40%，这里不是现代，相关测试设备不齐全，他也无法得出具体的每日热量消耗值，这就导致热量差难以计算只能靠估计，不过减脂也不是单靠控制饮食还需要锻炼：无氧结合有氧。
雷炙在脑中打了个草稿随后便快速在手机中输入训练休息安排，当然还包括了饮食，这是根据泰格的一些记忆来制定的，由于家庭条件受限食物有些单一，蛋白质等营养跟不上，所以他还需要通过其他途径来摄入其他食物。
真是一分钱难倒英雄汉，果然穿越的第一件要做的事就是挣钱。雷炙不由得想着自己学的那些什么做肥皂之类的技能不知道能不能用上。
有些无聊地他靠着椅背，脱掉了鞋子并将脚搭在床上，椅子发出了“咯吱咯吱”的抗议声让他放弃了身体往后倚的想法，此时他的目光不经意间看到了丢在床上《炼金入门》的书中有一页多了出来，显得极为不和谐。
咦？书签吗？可是刚刚怎么没有看到，随手一扔震出来的？
在好奇心的驱使下，雷炙拿起书抽出了那张多余的纸，只见纸张最上面用大字写着：炼金学徒选拔比赛。
看到标题后雷炙的兴趣顿时被砍掉了一半，就是张宣传海报而已，他无奈地摇摇头漫不经心地往下看去。
前面的内容和记忆中的完全一致没有什么出入，但是当雷炙看到第五条内容时，一激动差点失... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读