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现在各种鱼类的增多，所以我们都可以不用小麦粉加在鱼肉里面了，而是直接把鱼刺多一点的青鱼等，打成肉酱后，再做成一个个的饼子模样儿的，最多裹上一层薄薄的小麦粉，放入油里去炸，榨出来的鱼肉饼一样的好吃。
如此一来，小麦粉和鱼肉的消耗量能达到一比十的比例，一万斤小麦能用上一个月，剩下的也足够等到收割小麦以后许久了。
且每天产量的一半都是不小于一百厘米的金枪鱼，用鱼肉做成各种生鱼片、烤肉、蒸肉、煮肉等等，可以变着方法吃，让后勤女工多琢磨出几种口味就好了，反正在这个时代，有吃的就足够了，想要又吃饱又吃好，请投胎去大宋皇家吧。
还有乌贼，虽然不那么容易煮熟，不过不少人都喜欢吃生章鱼，比如西班牙猛男大叔们就特别喜欢吃进嘴里，还能感觉到章鱼腿在动的感觉；除此之外，乌贼还能用盐腌制，一两天后拿出来吃，更是有种鲜美的味道。
海胆的完全可以拿来当作零食，早饭的时候大家很喜欢一口一个，吃得爽歪歪，增加供应量，还可以减少他们对米粥的依赖。
至于蔬菜也不用担心，除了萝卜和大白菜外，茄子、黄瓜、菠菜、韭菜等蔬菜，过段时间天气再暖和一点就能种下去，而且蔬菜的生产期都比较短，通常两三个月就能成熟，时间长一点也不过半年，正好可以和水稻和小麦一起收获。
现在那些人不知道吃蔬菜的重要性，劳伦老爹是讲了，蔬菜、肉类、米饭或者面饼，这几种食物搭配起来才是最好的食物，否则单一的吃某种东西过久，容易肠胃有毛病。
吃东西能吃出毛病？
吃肉能吃出毛病？
嘿嘿，你们别还不信，你们知道草原上乃至白山黑水之间，大辽国、女真族、蒙古族等草原民族的人，天天有肉吃，为什么寿命还那么短吗？
那就是因为他们吃肉吃得多，到了年龄大一点就消化不了，整个儿吃的就堆积在肚子里，根本排泄不出去，所以长年累月之下，身体毒素累计过多而不泄，自然就寿命短啰。
所以你们知道那里什么东西最畅销吗？
茶叶！
来自大宋国江南道和荆湖道的茶叶，和他们的瓷器一起都是最畅销的，瓷器是观赏和吃饭，茶叶则是因为可以帮助消化，排泄毒素，所以历来它们是草原上乃至西方国家的最爱。
嗯，话题有些扯远了。
老妈们最后同意的我的想法，最近先大幅度的增加肉食的分量，大米粥也不要那么的干，可以稀一点，加入适当的野菜、鱼肉等等，也是完全可以的嘛。
等到七八月的时候，蔬菜和水稻、小麦，大量收获之后，我们才慢慢的平衡膳食，让他们从满足口腹之欲变成健康的饮食生活，免得光是吃就吃出毛病了。
早上的几次锻炼完结，在吃中午饭之前，我们是有着一个时辰的休息时间的。
往往到了这个时候，刚才还如同一条死鱼的小伙伴们，立刻生龙活虎的变成了强壮小金刚，嚷着要到野兔林里面抓野鸡、抓野兔，还要去小溪游泳玩儿。
今天更是如此，我们在策划着一个大行动，如果成功了，那可是一件很棒的事情。
野兔林的面积实在是太大了，所以里面值得探索的东西很多，不只是我们喜欢，像是从村子里带来的那些鸡鸭鹅，一到来就想全部涌进竹林里面，要不是我们提前用竹条做好了一个巨大的围栏，它们早就不知道逃跑到哪儿去了。
围栏除了将两三亩的竹林圈进去之外，还圈进去了流经此处的小溪流，这下子那些喜欢游泳的鸭子和鹅可高兴坏了，也不顾溪水冰冷，跳进去就畅快的游了起来。
鸡鸭鹅最喜欢吃各种虫子了，而野兔林的外围，虫子也是特别的多，这两天我们时常能听到这些小... -->>
现在各种鱼类的增多，所以我们都可以不用小麦粉加在鱼肉里面了，而是直接把鱼刺多一点的青鱼等，打成肉酱后，再做成一个个的饼子模样儿的，最多裹上一层薄薄的小麦粉，放入油里去炸，榨出来的鱼肉饼一样的好吃。
如此一来，小麦粉和鱼肉的消耗量能达到一比十的比例，一万斤小麦能用上一个月，剩下的也足够等到收割小麦以后许久了。
且每天产量的一半都是不小于一百厘米的金枪鱼，用鱼肉做成各种生鱼片、烤肉、蒸肉、煮肉等等，可以变着方法吃，让后勤女工多琢磨出几种口味就好了，反正在这个时代，有吃的就足够了，想要又吃饱又吃好，请投胎去大宋皇家吧。
还有乌贼，虽然不那么容易煮熟，不过不少人都喜欢吃生章鱼，比如西班牙猛男大叔们就特别喜欢吃进嘴里，还能感觉到章鱼腿在动的感觉；除此之外，乌贼还能用盐腌制，一两天后拿出来吃，更是有种鲜美的味道。
海胆的完全可以拿来当作零食，早饭的时候大家很喜欢一口一个，吃得爽歪歪，增加供应量，还可以减少他们对米粥的依赖。
至于蔬菜也不用担心，除了萝卜和大白菜外，茄子、黄瓜、菠菜、韭菜等蔬菜，过段时间天气再暖和一点就能种下去，而且蔬菜的生产期都比较短，通常两三个月就能成熟，时间长一点也不过半年，正好可以和水稻和小麦一起收获。
现在那些人不知道吃蔬菜的重要性，劳伦老爹是讲了，蔬菜、肉类、米饭或者面饼，这几种食物搭配起来才是最好的食物，否则单一的吃某种东西过久，容易肠胃有毛病。
吃东西能吃出毛病？
吃肉能吃出毛病？
嘿嘿，你们别还不信，你们知道草原上乃至白山黑水之间，大辽国、女真族、蒙古族等草原民族的人，天天有肉吃，为什么寿命还那么短吗？
那就是因为他们吃肉吃得多，到了年龄大一点就消化不了，整个儿吃的就堆积在肚子里，根本排泄不出去，所以长年累月之下，身体毒素累计过多而不泄，自然就寿命短啰。
所以你们知道那里什么东西最畅销吗？
茶叶！
来自大宋国江南道和荆湖道的茶叶，和他们的瓷器一起都是最畅销的，瓷器是观赏和吃饭，茶叶则是因为可以帮助消化，排泄毒素，所以历来它们是草原上乃至西方国家的最爱。
嗯，话题有些扯远了。
老妈们最后同意的我的想法，最近先大幅度的增加肉食的分量，大米粥也不要那么的干，可以稀一点，加入适当的野菜、鱼肉等等，也是完全可以的嘛。
等到七八月的时候，蔬菜和水稻、小麦，大量收获之后，我们才慢慢的平衡膳食，让他们从满足口腹之欲变成健康的饮食生活，免得光是吃就吃出毛病了。
早上的几次锻炼完结，在吃中午饭之前，我们是有着一个时辰的休息时间的。
往往到了这个时候，刚才还如同一条死鱼的小伙伴们，立刻生龙活虎的变成了强壮小金刚，嚷着要到野兔林里面抓野鸡、抓野兔，还要去小溪游泳玩儿。
今天更是如此，我们在策划着一个大行动，如果成功了，那可是一件很棒的事情。
野兔林的面积实在是太大了，所以里面值得探索的东西很多，不只是我们喜欢，像是从村子里带来的那些鸡鸭鹅，一到来就想全部涌进竹林里面，要不是我们提前用竹条做好了一个巨大的围栏，它们早就不知道逃跑到哪儿去了。
围栏除了将两三亩的竹林圈进去之外，还圈进去了流经此处的小溪流，这下子那些喜欢游泳的鸭子和鹅可高兴坏了，也不顾溪水冰冷，跳进去就畅快的游了起来。
鸡鸭鹅最喜欢吃各种虫子了，而野兔林的外围，虫子也是特别的多，这两天我们时常能听到这些小... -->>
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