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狂的成长!

    “好了!今天我们将步伐的练习减少到一个小时,因为我们将开始新的训练,身体的摆动!”终于在半个月之后,程辉才开始另外的一个项目。

    看着很是高兴的两个人,程辉并没有笑而是接着说道:“建立自己的节奏,节奏就是步伐,晃,虚拳!”

    “今天你们相互攻击,一个练习出拳,一个借此练习晃动,一个小时之后再换一下!”程辉比了比手势说道。

    接下来对于林东和林思齐又是一段疯狂的运动,两个人也意识到自己的力量方面的薄弱,所以他们在工地上,利用工地上的大轮胎开始训练,翻动巨大的轮胎。

    “一个!两个!”两个人一个在系统的光环下,一个在主角的光环下,开始漫长的运动。

    林东有时候也有些迷茫,自己为什么要这么努力,这么辛苦,在听到了林思齐的话之后,林东却是坚定起来:如果这一件事你都不能坚持,那么其他的事情你有怎么证明你的坚持呢?

    “我要证明我是可以的!我一定能够做到的!”林东嚎叫起来,声音在这个工地上面却是格外的响。

    “哗哗哗!”不过回答林东的却是一场极大的暴风雨!雨水,汗水,在林东和林思齐的脸上滑动着,但是却没有却是让两个人的内心更加坚定。

    让暴风雨来得更猛烈些吧!

    “步伐,晃动,虚拳,一看到机会重锤,能够打出你自己的组合你就建立了你自己的节奏!但是不要高兴,一个好的拳手却还要建立一个多变的节奏!”程辉挥动拳头说道。

    “左右左!出拳!”在程辉的口号中林东和林思齐开始着训练着。

    时间飞速的流动,转眼间已经还有半个月就开始比赛了。不过这个时候林东和林思齐却还没有开始锁术的练习,这让程辉很是着急。

    “洛教练啊!他们两个进步的很快的,我想是不是可以开始教他们锁技了?”程辉为了两个徒弟陪着笑脸冲着刚刚从八角笼走出来的洛教练说道。

    “你是说他们两个是因为你才进步神速的吧?”洛教练带着一丝笑意说道。

    “没有没有!我也就是这么一提!毕竟阿齐快要比赛了!再不学习就晚了!”程辉自然是感觉到了洛教练的语气急忙的笑着说道。

    洛教练看着程辉,然后才说道:“其实也不是不可以的!你是两届的box拳王,你跟我打,赢了的话我就教他!”

    “不行!”程辉听到了这句话之后立即摇了摇头。

    “你不是要帮他们的吗?”洛教练笑着看了看林东和林思齐说道,他也是看出了两个人在一个半月的时间内的辛苦训练。

    “就是啊!你不是要帮我们的吗?”林思齐和林东几乎是同时说道。

    程辉想了一会,终于是点了点头答应。

    在换了护具之后的程辉拍了拍拳头,开始和洛教练打!

    比赛中,程辉很明显的有些胆怯,加上他的年纪。一开始就被洛教练狂打!不过好在他的经验确实十分的老道,借助栏杆的弹力,给了洛教练一个重重的一击,讲洛教练打在了地上,同时他也收到了拳头。

    “这样行了吧!”程辉捂着自己胳膊问道。

    “你也倒了!”洛教练也是狡辩起来。

    “算了吧!你就像一个坦克一样,可以的!”程辉站起来朝着洛教练伸出了手。

    终于洛教练点了点头!

    “yes!!”林东挥了挥手臂,庆祝起来:“师父你太厉害了!”

    “好!终于可以开始学习锁技了!”林思齐也是挥了挥手。

    半个月林东和林思齐在洛教练的教导中开始了锁技的训练。

    “地面技!分为地面击打技,和地面关节技!地面关节技也就是锁技!”洛教练一边指着正在练习的阿明说道:“其实早在李小龙的龙争虎斗中一开始,李小龙使用的技法就是锁技!所以李小龙又称为mma之父!”

    “地面击打技,有地面锤击,地面肘,地面膝,足球踢,踩踏这几种!地面锁现在确实有很多种,关键是在于你的运用,地面锁技就是为了制服对方,让对方认输,一般性有裸绞、断头台、三角绞、肩固、十字固、木村锁。”

    “现在阿明用的这种就是十字固!”洛教练指了指阿明的动作接着说道:“此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部,别住颈部,另一腿配合控制住对手身体,双手控制住对手一条手臂,双腿夹住对手肩关节,顺势后仰挺身展腹,同时双手下扳对手手臂,给予肘关节压力,折断关节。”

    洛教练说道这里也是微微停了一下然后看着林思齐说道:“你的时间不多了,所以你现在最重要的就是学习解锁!等你把解锁学会之后我会在教你一些锁技!”

    “好的!”

    充实的一天过去了!

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