，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge25.com，绿茶女主和男配在一起了[快穿]无错无删减全文免费阅读！
晚间。
高雯正在带维密瘦身课, 教室内正在播放着带感的音乐，她的声音如同清泉击石，颇有穿透力。
在她身前的是一个平衡波速球, 她的白皙小巧的双脚来回踩在波速球上, 红唇微启, 控制着节奏。
围着她的好几个学员挥汗如雨，憋红了脸颊，大口喘着气。
张妮也在其中, 她又有些点动摇放弃的心思, 高雯往她那边瞥了眼, 提高声调：“把肚子吸薄，收紧核心力量。最后五组，继续加油。”
高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头, 她咬着牙，继续坚持。
教室不断传来她清脆有力的声音：
“不要塌腰, 双手有力。”
“继续加快速度，还有五组。”
“双肩下沉，双手向上延展，双脚尖向下点地。”
极速瘦身的过程自然辛酸难言，累得让人怀疑人生, 高雯要求又不低，下课还会和她们聊天说笑，上课就变成了严师, 随着劲爆的音乐, 可把几人折腾得够呛。
但是她们光看着高雯，就有坚持下去的动力。
高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服，衬得肤若凝脂, 将凹凸有致的身材展露无遗，一双大长腿纤细笔直，腰腹线条优美。
她这段时间训练有佳，该练到的地方都练了，往那一站就是招牌，腰就是腰，腿就是腿，体态柔美挺拔，气质优雅。
看着真的就是赏心悦目，让人觉得再辛苦都要坚持下去。
她们也清楚，自己多半是不能练成这样子，但改变一点，就已经很满足，吃再多苦也值得。
高雯在课后和张妮聊了一会。
张妮很高兴，她的走姿已经得到极大改善，基本矫正了，腿也变得笔直很多，含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重，恢复二十岁出头的身材。
“不能一下子减得太猛。”高雯劝她，随后又说，“饮食要注意，不然靠这样减下去，皮肉也会松弛。”
张妮的脸垮了跨：“不能吃啊？那有什么意思？我边吃边练好了，这样两不耽误。”
高雯正在签上课表格，听她这么说，轻轻笑出声：“哪有两全的呢？”
张妮也叹气，走过去和前台商量约明天什么课。
“我先去换衣服。”高雯放下笔，往换衣间走。
等她出来，张妮已经走了。
高雯换上了一件长袖上衣，为了避免体态改变，她现在基本不会单肩背包，都是把双肩背在身子前面。
小美和她确定了一遍明天的课程，高雯仔细听了一遍，往门外走：“我就先回去了，明天见。”
“明天见。”
高雯出了瑜伽馆，左右看了看，柳眉微拧。
方寒说等她一起回去，怎么没看到人？
她又看了一圈，抬脚往楼下走，拿出手机就给方寒打电话，那头响了一声，就被接起来。
“我下课了，你在哪？”她开口问。
方寒说了他处的位置，高雯下去的时候，就看到他就站在咖啡厅外，见她下来，朝她走过去。
“外面下雨了吗？”高雯见他手中拿着雨伞，疑惑问他。
“嗯。”方寒把手中的热牛奶给她，“我刚刚坐着喝咖啡，就给你点了一杯牛奶。”
“谢谢。”高雯把牛奶接过来，“你什么时候下来的？”
“八点半左右，不过刚刚又去买了把伞。”方寒见她只穿了一件长袖，剑眉把自己拧了拧，“外面下雨很大，你穿这么少会冷吗？”
“这件衣服也挺厚的，应该不冷。”高雯喝了口牛奶，“你就在这等了一个小时？怎么没给我发消息？”
她以为方寒会在楼上等她，或者去瑜伽馆，结果他就静静待在一楼的咖啡厅里，真是过于严谨了。
“等你忙完会下来，在哪等都一样。”方寒并不愿意打乱她的节奏。
两人一走到门口，一阵凉风吹来，高雯顿时就冷得起了鸡皮疙瘩，别过身子，赶紧转身往商场里躲，拿出手机开始要打网约车。
可下雨天不好打车，她看着订单，有些头疼：“我们前面有四十一个人？！”
排队要排到什么时候？
“我也看过了，打不到车，”方寒说完又提议，“现在还有公交，要不我们坐公交回去？”
高雯并不愿意坐公交车，出去就得被风吹得头发乱糟糟，还不知道要在公交亭等多久，她犹犹豫豫，一直看着手机。
好了，这下约车排队的人上了五十个，她赶紧点了排队，还加了钱看能不能约到专车。
方寒也不催她，就在一旁等她。
高雯见加了钱的专业也一动不动，不免有些泄气：：“外面风那么大，走到公交亭都要被吹成傻子了。”
方寒看着她：“那你在这里等着，我去等车，等车来了，我给你打电话？好不好？”
“算了，我不一定赶得过去，一起走吧。”高雯得知没有办法，也不矫情，率先往外走。
方寒快步跟上去，把自己的外套脱了递给她：“披着吧，免得着凉了。”
“你不冷吗？”她问。
“我不太冷。”方寒笑了笑，正在打开伞。
高雯站在门口，是真被风吹傻了，身子都缩了缩，连忙把他的外套披着，催促着他：“走走走，快走。”
真冷。
下雨天地上滑，走出广场，更大的风吹过来，高雯只觉得耳边都是嗡嗡嗡的声音，有些人的雨伞都被吹翻了。
风里夹杂着细雨，都能冷到人的骨子里去。
高雯是真被冷懵了，广场中央的广告牌被吹倒，她也跟着吓了一颤，怕自己摔倒，本能伸手扯着方寒的衣角。
公交站台处积了不少水，方寒先迈了过去，朝她伸手，手中的雨伞也往她那边遮挡。
高雯也没用犹豫，刚迈开脚，旁边的一个小伙子率先就滑倒摔了个底朝天，她怔了怔，身子有些不控制，瞳孔也猛地一缩，方寒却率先拉住她的手，将她拉过来。
一时间站稳，高雯往他怀里扑，撞上了他的胸腔，觉得一股暖流袭来，受惊吓的心一下又被平息。
方寒眼底闪了闪，快速揽上她的肩，先一步把她带到公交站台后面，他还把雨伞打斜，挡住侧面吹来的风雨。
两人都没主动提及刚刚的身体触碰，高雯看了眼那个浑身湿透的小伙子，眼底复杂，像她这么注重形象的人，若是公然出丑，那——
“公交车还有三站才来，不过现在前面有点堵车。”方寒看着软件上的提示，开口跟她说。
高雯突然想起一个问题：“你有零钱吗？我没有。”
她习惯打车，没有备有零钱。
方寒：“我有。”
&nb... -->>
晚间。
高雯正在带维密瘦身课, 教室内正在播放着带感的音乐，她的声音如同清泉击石，颇有穿透力。
在她身前的是一个平衡波速球, 她的白皙小巧的双脚来回踩在波速球上, 红唇微启, 控制着节奏。
围着她的好几个学员挥汗如雨，憋红了脸颊，大口喘着气。
张妮也在其中, 她又有些点动摇放弃的心思, 高雯往她那边瞥了眼, 提高声调：“把肚子吸薄，收紧核心力量。最后五组，继续加油。”
高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头, 她咬着牙，继续坚持。
教室不断传来她清脆有力的声音：
“不要塌腰, 双手有力。”
“继续加快速度，还有五组。”
“双肩下沉，双手向上延展，双脚尖向下点地。”
极速瘦身的过程自然辛酸难言，累得让人怀疑人生, 高雯要求又不低，下课还会和她们聊天说笑，上课就变成了严师, 随着劲爆的音乐, 可把几人折腾得够呛。
但是她们光看着高雯，就有坚持下去的动力。
高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服，衬得肤若凝脂, 将凹凸有致的身材展露无遗，一双大长腿纤细笔直，腰腹线条优美。
她这段时间训练有佳，该练到的地方都练了，往那一站就是招牌，腰就是腰，腿就是腿，体态柔美挺拔，气质优雅。
看着真的就是赏心悦目，让人觉得再辛苦都要坚持下去。
她们也清楚，自己多半是不能练成这样子，但改变一点，就已经很满足，吃再多苦也值得。
高雯在课后和张妮聊了一会。
张妮很高兴，她的走姿已经得到极大改善，基本矫正了，腿也变得笔直很多，含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重，恢复二十岁出头的身材。
“不能一下子减得太猛。”高雯劝她，随后又说，“饮食要注意，不然靠这样减下去，皮肉也会松弛。”
张妮的脸垮了跨：“不能吃啊？那有什么意思？我边吃边练好了，这样两不耽误。”
高雯正在签上课表格，听她这么说，轻轻笑出声：“哪有两全的呢？”
张妮也叹气，走过去和前台商量约明天什么课。
“我先去换衣服。”高雯放下笔，往换衣间走。
等她出来，张妮已经走了。
高雯换上了一件长袖上衣，为了避免体态改变，她现在基本不会单肩背包，都是把双肩背在身子前面。
小美和她确定了一遍明天的课程，高雯仔细听了一遍，往门外走：“我就先回去了，明天见。”
“明天见。”
高雯出了瑜伽馆，左右看了看，柳眉微拧。
方寒说等她一起回去，怎么没看到人？
她又看了一圈，抬脚往楼下走，拿出手机就给方寒打电话，那头响了一声，就被接起来。
“我下课了，你在哪？”她开口问。
方寒说了他处的位置，高雯下去的时候，就看到他就站在咖啡厅外，见她下来，朝她走过去。
“外面下雨了吗？”高雯见他手中拿着雨伞，疑惑问他。
“嗯。”方寒把手中的热牛奶给她，“我刚刚坐着喝咖啡，就给你点了一杯牛奶。”
“谢谢。”高雯把牛奶接过来，“你什么时候下来的？”
“八点半左右，不过刚刚又去买了把伞。”方寒见她只穿了一件长袖，剑眉把自己拧了拧，“外面下雨很大，你穿这么少会冷吗？”
“这件衣服也挺厚的，应该不冷。”高雯喝了口牛奶，“你就在这等了一个小时？怎么没给我发消息？”
她以为方寒会在楼上等她，或者去瑜伽馆，结果他就静静待在一楼的咖啡厅里，真是过于严谨了。
“等你忙完会下来，在哪等都一样。”方寒并不愿意打乱她的节奏。
两人一走到门口，一阵凉风吹来，高雯顿时就冷得起了鸡皮疙瘩，别过身子，赶紧转身往商场里躲，拿出手机开始要打网约车。
可下雨天不好打车，她看着订单，有些头疼：“我们前面有四十一个人？！”
排队要排到什么时候？
“我也看过了，打不到车，”方寒说完又提议，“现在还有公交，要不我们坐公交回去？”
高雯并不愿意坐公交车，出去就得被风吹得头发乱糟糟，还不知道要在公交亭等多久，她犹犹豫豫，一直看着手机。
好了，这下约车排队的人上了五十个，她赶紧点了排队，还加了钱看能不能约到专车。
方寒也不催她，就在一旁等她。
高雯见加了钱的专业也一动不动，不免有些泄气：：“外面风那么大，走到公交亭都要被吹成傻子了。”
方寒看着她：“那你在这里等着，我去等车，等车来了，我给你打电话？好不好？”
“算了，我不一定赶得过去，一起走吧。”高雯得知没有办法，也不矫情，率先往外走。
方寒快步跟上去，把自己的外套脱了递给她：“披着吧，免得着凉了。”
“你不冷吗？”她问。
“我不太冷。”方寒笑了笑，正在打开伞。
高雯站在门口，是真被风吹傻了，身子都缩了缩，连忙把他的外套披着，催促着他：“走走走，快走。”
真冷。
下雨天地上滑，走出广场，更大的风吹过来，高雯只觉得耳边都是嗡嗡嗡的声音，有些人的雨伞都被吹翻了。
风里夹杂着细雨，都能冷到人的骨子里去。
高雯是真被冷懵了，广场中央的广告牌被吹倒，她也跟着吓了一颤，怕自己摔倒，本能伸手扯着方寒的衣角。
公交站台处积了不少水，方寒先迈了过去，朝她伸手，手中的雨伞也往她那边遮挡。
高雯也没用犹豫，刚迈开脚，旁边的一个小伙子率先就滑倒摔了个底朝天，她怔了怔，身子有些不控制，瞳孔也猛地一缩，方寒却率先拉住她的手，将她拉过来。
一时间站稳，高雯往他怀里扑，撞上了他的胸腔，觉得一股暖流袭来，受惊吓的心一下又被平息。
方寒眼底闪了闪，快速揽上她的肩，先一步把她带到公交站台后面，他还把雨伞打斜，挡住侧面吹来的风雨。
两人都没主动提及刚刚的身体触碰，高雯看了眼那个浑身湿透的小伙子，眼底复杂，像她这么注重形象的人，若是公然出丑，那——
“公交车还有三站才来，不过现在前面有点堵车。”方寒看着软件上的提示，开口跟她说。
高雯突然想起一个问题：“你有零钱吗？我没有。”
她习惯打车，没有备有零钱。
方寒：“我有。”
&nb... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读