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田成斌过来叫蓝珂了。
等着看她成绩的，除了田文以外，旁边还有五个人，一女四男，有三个是早上见过打了招呼的，有两个是没见过的。分别姓林、洪、王、邓还有一个张，与之前和蓝珂吃饭的张曼，五百年前是一家。
甭管认识不认识，田成斌带着蓝珂打了一通招呼才算完。
除了田文以外，那几个教练神色倒是都挺和缓的，尤其是那个女教练，还鼓励了蓝珂一句。
蓝珂本来不觉得紧张，她上辈子没经历过什么大风大浪，但这点小阵仗，还是吓不到她的，大不了回去好好读书。但是真到了这会，她只觉心跳好像真的变快了一点。
蓝珂上来起跑器，摆好了姿势。
训练了半年，动作还是很标准的。
田成斌拿着哨子，本来打算发令，却被田文赶了下去。
他打算亲自上。
一个陌生的发令员，对于运动员的发挥也是有着很大影响的，作为蓝珂的教练，田文不清楚田成斌和蓝珂接触了多久，或许已经习惯了田成斌的发令节奏，这样很可能会看不出来她某些存在的问题。
蓝珂听到声音，顿时如离弦之箭，冲了出去。
看着数字，田文脸上明显露出不满意。
市队的机器，显然比青少年宫还要好，这里有着起跑感应装置，可以显示运动员的起跑反应时间。
国际田联规定，由于人的最快反应时间为0.1秒，因此但凡反应时间小于0.1秒的，均视为抢跑。不管你是真的听到了发令，还是因为抢跑了。
如果接近0.1秒，比如0.101到0.119，这种一般是压枪跑，当然如果状态极为火热，精神极度集中，也有可能达到。
正常的运动员反应时间，将会是0.120-0.150，如果再慢，那可以说是不合格了。
至于正常人，一般反应速度为0.200秒左右，要是精神集中，专注在起跑上，大概能达到0.18秒的起跑时间。
我国短跑虽然很低迷，但是在起跑反应这段，实力还是很强的，只可惜短跑不单单比反应，不然拿个奖牌也是有可能的。
蓝珂的起跑时间为0.161秒。
这个成绩确实不太能让人满意。
她在半年前才开始接触起跑器，最先练的是动作，让起跑不要拖后腿，至于听令反应，因为习惯了李茹的发令，蓝珂很多时候可以达到0.12秒左右的起跑反应，只是没有仪器，无法侦测。这也没有成为练习的主要目标。
现在换人，受到影响是不可避免的。
但是，田文的眉毛很快就舒展开了。
蓝珂的最亮眼的地方，就是前半段，尤其是前半程的加速阶段。
一百米也就是十秒左右的事情，越快加到最大速度，自然越赚便宜。
她的爆发力极强，尤其是在完成了第一个俯卧撑任务之后，增加的力量让她摆臂、蹬腿的时候，都能获得更大的助力。而且蓝珂很有平衡感，即使她加速过快，也不会因此影响平衡。要是换成有些运动员，可能直接就摔倒了。
寻常运动员，大部分应该在三十米甚至再靠后一点的位置，才能加到最大速度。但是蓝珂在二十五米左右，已经达到了最大速度。
凭借这个，她在前段就可以将对手远远的甩开。保持着这样的速度，蓝珂向着终点冲刺着。
过了五十米之后，蓝珂明显感觉到，她有点累了。六十米，身体中的乳酸开始堆积。到了七十米，到了这里，身体的肌肉已经因为乳酸的缘故，开始酸疼了。如果是平时，蓝珂只能咬着牙冲，凭借着毅力到达终点。
作为女子，先天体力不足，这是一个极为致命的缺点。但是这一刻，蓝珂却完全感受不到。她仿佛与外界隔离了，整个身心都投入到了跑道上。虽然速度不可避免的因为体力问题稍稍降低，但她冲的比以前任何一次都快。
她超越了自己。
蓝珂耳畔是呼呼刮过的风。
她感觉得到，这一次是顺风。
好风凭借力，送我上青云，蓝珂真的享受这种感觉。
她不是在跑，而是在飞。
百米跑都说是飞人大战，果然名不虚传。
八十米，九十米，短短的几秒钟，蓝珂身体中迸发出了一股强大的，令人侧目的力量。
蓝珂让身体前倾，做出了压线的动作。
田径比赛中，手碰线是不算的，必须身体触线才算，这么一来，也能节约个百分之几秒。
这些李茹跟她讲过，也练过，只是以前也不怎么用得着。
如今，蓝珂可以说把所有的手段都给用上了，压箱底的本事儿都没留。
到达终点。
蓝珂又冲了几米，慢慢停下步子。
她大口的喘着气，心想一定要提升体质，自己体力确实是有点差。
无数的目光落在了蓝珂的身上，落到了... -->>
田成斌过来叫蓝珂了。
等着看她成绩的，除了田文以外，旁边还有五个人，一女四男，有三个是早上见过打了招呼的，有两个是没见过的。分别姓林、洪、王、邓还有一个张，与之前和蓝珂吃饭的张曼，五百年前是一家。
甭管认识不认识，田成斌带着蓝珂打了一通招呼才算完。
除了田文以外，那几个教练神色倒是都挺和缓的，尤其是那个女教练，还鼓励了蓝珂一句。
蓝珂本来不觉得紧张，她上辈子没经历过什么大风大浪，但这点小阵仗，还是吓不到她的，大不了回去好好读书。但是真到了这会，她只觉心跳好像真的变快了一点。
蓝珂上来起跑器，摆好了姿势。
训练了半年，动作还是很标准的。
田成斌拿着哨子，本来打算发令，却被田文赶了下去。
他打算亲自上。
一个陌生的发令员，对于运动员的发挥也是有着很大影响的，作为蓝珂的教练，田文不清楚田成斌和蓝珂接触了多久，或许已经习惯了田成斌的发令节奏，这样很可能会看不出来她某些存在的问题。
蓝珂听到声音，顿时如离弦之箭，冲了出去。
看着数字，田文脸上明显露出不满意。
市队的机器，显然比青少年宫还要好，这里有着起跑感应装置，可以显示运动员的起跑反应时间。
国际田联规定，由于人的最快反应时间为0.1秒，因此但凡反应时间小于0.1秒的，均视为抢跑。不管你是真的听到了发令，还是因为抢跑了。
如果接近0.1秒，比如0.101到0.119，这种一般是压枪跑，当然如果状态极为火热，精神极度集中，也有可能达到。
正常的运动员反应时间，将会是0.120-0.150，如果再慢，那可以说是不合格了。
至于正常人，一般反应速度为0.200秒左右，要是精神集中，专注在起跑上，大概能达到0.18秒的起跑时间。
我国短跑虽然很低迷，但是在起跑反应这段，实力还是很强的，只可惜短跑不单单比反应，不然拿个奖牌也是有可能的。
蓝珂的起跑时间为0.161秒。
这个成绩确实不太能让人满意。
她在半年前才开始接触起跑器，最先练的是动作，让起跑不要拖后腿，至于听令反应，因为习惯了李茹的发令，蓝珂很多时候可以达到0.12秒左右的起跑反应，只是没有仪器，无法侦测。这也没有成为练习的主要目标。
现在换人，受到影响是不可避免的。
但是，田文的眉毛很快就舒展开了。
蓝珂的最亮眼的地方，就是前半段，尤其是前半程的加速阶段。
一百米也就是十秒左右的事情，越快加到最大速度，自然越赚便宜。
她的爆发力极强，尤其是在完成了第一个俯卧撑任务之后，增加的力量让她摆臂、蹬腿的时候，都能获得更大的助力。而且蓝珂很有平衡感，即使她加速过快，也不会因此影响平衡。要是换成有些运动员，可能直接就摔倒了。
寻常运动员，大部分应该在三十米甚至再靠后一点的位置，才能加到最大速度。但是蓝珂在二十五米左右，已经达到了最大速度。
凭借这个，她在前段就可以将对手远远的甩开。保持着这样的速度，蓝珂向着终点冲刺着。
过了五十米之后，蓝珂明显感觉到，她有点累了。六十米，身体中的乳酸开始堆积。到了七十米，到了这里，身体的肌肉已经因为乳酸的缘故，开始酸疼了。如果是平时，蓝珂只能咬着牙冲，凭借着毅力到达终点。
作为女子，先天体力不足，这是一个极为致命的缺点。但是这一刻，蓝珂却完全感受不到。她仿佛与外界隔离了，整个身心都投入到了跑道上。虽然速度不可避免的因为体力问题稍稍降低，但她冲的比以前任何一次都快。
她超越了自己。
蓝珂耳畔是呼呼刮过的风。
她感觉得到，这一次是顺风。
好风凭借力，送我上青云，蓝珂真的享受这种感觉。
她不是在跑，而是在飞。
百米跑都说是飞人大战，果然名不虚传。
八十米，九十米，短短的几秒钟，蓝珂身体中迸发出了一股强大的，令人侧目的力量。
蓝珂让身体前倾，做出了压线的动作。
田径比赛中，手碰线是不算的，必须身体触线才算，这么一来，也能节约个百分之几秒。
这些李茹跟她讲过，也练过，只是以前也不怎么用得着。
如今，蓝珂可以说把所有的手段都给用上了，压箱底的本事儿都没留。
到达终点。
蓝珂又冲了几米，慢慢停下步子。
她大口的喘着气，心想一定要提升体质，自己体力确实是有点差。
无数的目光落在了蓝珂的身上，落到了... -->>
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