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很快就轮到了蓝珂。
在没有强力竞争对手的情况下,蓝珂保存大部分实力,轻松以11.75的实力,拿下了小组第一。小组第二的成绩,已经到12秒开外了，完全无法对蓝珂造成威胁。在去年几个月前,她还需要拼了命才能达到运动健将线，现在已经是随意可以达到了。
100米决赛在下午。
女子4x100米决赛也在下午。
而蓝珂还要参加的二百米预赛，则是第二天上午。
因此接下来的时间，蓝珂没事儿了,她打算和几位临时的队友练习交接棒。
这里是一个中型训练基地，田径场之外，也有足够训练的空地，都是锦城人，打了个招呼便租借了一个临时的场地。
一开头的时候，几个人可以说毫无配合可言,站在原地交棒很容易，一伸手的事情，可是一跑起来，要保证速度，又要保证交接，这难度就变得大了。只要一掉棒，跑再快也是废了，没有几秒哪里反应的过来？
好在蓝珂只需要负责把棒交给后面那个女生，其他不用她操心。而何老师全程陪同她们训练，他的意思又是以蓝珂为中心，优先配合她，其他再说。其他人好歹之前凑合着练过，蓝珂是今天才加入进来的。
到了中午的时候，磕磕绊绊，总算有个模样了。
蓝珂奔跑到交棒区，第二棒同时预备起跑，在擦身而过的时候降低速度交棒。一人握住上半，另一人握住下半，蓝珂用正手，对面反手交接。这样虽然不够花哨，看起来不具观赏性，但至少训练的时候能够成功不掉棒了。
当然，这种仓促的练习，从长远来看用处并不大，换个人也就废了。
“就这样吧，做的不错。”
何老师这么对另外三个女生这么说了，然后才对蓝珂说：“辛苦了。”
一行人这才去吃饭。她们没有跟大众一起吃食堂，而是开了个小灶。
三菜一汤，伙食还算不错。
因为都是运动员，食物是注意了兴奋剂的问题的，倒不必像外面那样忌口。
中午没有继续加练。
下午还有百米决赛，就算蓝珂觉得这次比赛并没有什么难度，也该留些体力。4x100接力在百米之后一个小时，现在还练，等到比赛反而要筋疲力尽了。
两点，烽火再燃。
首先开始的，自然是男子百米决赛。
锦城体育学院有三位运动员进入了决赛，分别在三、五、六道。
枪响发令，他们齐齐冲出，十秒出头之后，名次决出。
冠亚军被锦城体育学校包揽，还有一个第五名。第一名成绩还不错，为10.44，也是过了男子运动健将线了。
入南川省队都是够格的。
当然，若是等比例换算成女子的成绩，那肯定是远不如蓝珂的。
何老师看得出脸上颇带喜色，他连连说了三声好。
紧接着，就是女子百米决赛。
蓝珂上了跑道，她以小组第一，总成绩第二被分配在第五道。
旁边第四道是柳萍，她预赛成绩比蓝珂略高一点。
柳萍是标准的北方人相貌身材，个子略显高大，蓝珂已经有169，她还要高小半个头。短跑运动员不宜过高过低，匀称为好，正因为如此，身体一定程度上也制约了她的发展。
其他人都是十二秒之后，自不必提。
蓝珂事先已经定下保亚争冠的策略，说起来她铜牌、金牌都有了，还真没得过银牌，拿一个也挺好的。如果能夺金，那肯定是金牌最好，这说法也就是苦中作乐了。
“各就位，预备……”
发令枪响。
蓝珂反应极快，首先冲了出去。
银牌虽然好，但她还是更想要金牌。
柳萍紧随其后。
说起来，这也是蓝珂遇到的，第一个和她有些相似的运动员。
柳萍也是以爆发力出名的运动员。
她腿部蹬地力度极大，带来相当的加速度，不过这样也十分耗费体力，如果长跑用这种方法，能把人活活累死。
这种加成是贯穿全场十一秒多的比赛的。
两人的跑百米花费的时间差不多，柳萍体力比蓝珂强，但她的爆发力却不如蓝珂，均摊下来，也就是她前半程略逊于蓝珂，后半程略优于蓝珂。
因此开场二十米，蓝珂实力领跑，柳萍虽然并未掉队，但两人差距却渐渐出现。
二十五米，蓝珂起飞了。
她虽然将近一个月没比赛，但日日高强度训练，又是大赛型选手，每到比赛的时候，通常都会超常发挥，如今状态正火。
二十五米，柳萍也加速了。
但她却是去... -->>
很快就轮到了蓝珂。
在没有强力竞争对手的情况下,蓝珂保存大部分实力,轻松以11.75的实力,拿下了小组第一。小组第二的成绩,已经到12秒开外了，完全无法对蓝珂造成威胁。在去年几个月前,她还需要拼了命才能达到运动健将线，现在已经是随意可以达到了。
100米决赛在下午。
女子4x100米决赛也在下午。
而蓝珂还要参加的二百米预赛，则是第二天上午。
因此接下来的时间，蓝珂没事儿了,她打算和几位临时的队友练习交接棒。
这里是一个中型训练基地，田径场之外，也有足够训练的空地，都是锦城人，打了个招呼便租借了一个临时的场地。
一开头的时候，几个人可以说毫无配合可言,站在原地交棒很容易，一伸手的事情，可是一跑起来，要保证速度，又要保证交接，这难度就变得大了。只要一掉棒，跑再快也是废了，没有几秒哪里反应的过来？
好在蓝珂只需要负责把棒交给后面那个女生，其他不用她操心。而何老师全程陪同她们训练，他的意思又是以蓝珂为中心，优先配合她，其他再说。其他人好歹之前凑合着练过，蓝珂是今天才加入进来的。
到了中午的时候，磕磕绊绊，总算有个模样了。
蓝珂奔跑到交棒区，第二棒同时预备起跑，在擦身而过的时候降低速度交棒。一人握住上半，另一人握住下半，蓝珂用正手，对面反手交接。这样虽然不够花哨，看起来不具观赏性，但至少训练的时候能够成功不掉棒了。
当然，这种仓促的练习，从长远来看用处并不大，换个人也就废了。
“就这样吧，做的不错。”
何老师这么对另外三个女生这么说了，然后才对蓝珂说：“辛苦了。”
一行人这才去吃饭。她们没有跟大众一起吃食堂，而是开了个小灶。
三菜一汤，伙食还算不错。
因为都是运动员，食物是注意了兴奋剂的问题的，倒不必像外面那样忌口。
中午没有继续加练。
下午还有百米决赛，就算蓝珂觉得这次比赛并没有什么难度，也该留些体力。4x100接力在百米之后一个小时，现在还练，等到比赛反而要筋疲力尽了。
两点，烽火再燃。
首先开始的，自然是男子百米决赛。
锦城体育学院有三位运动员进入了决赛，分别在三、五、六道。
枪响发令，他们齐齐冲出，十秒出头之后，名次决出。
冠亚军被锦城体育学校包揽，还有一个第五名。第一名成绩还不错，为10.44，也是过了男子运动健将线了。
入南川省队都是够格的。
当然，若是等比例换算成女子的成绩，那肯定是远不如蓝珂的。
何老师看得出脸上颇带喜色，他连连说了三声好。
紧接着，就是女子百米决赛。
蓝珂上了跑道，她以小组第一，总成绩第二被分配在第五道。
旁边第四道是柳萍，她预赛成绩比蓝珂略高一点。
柳萍是标准的北方人相貌身材，个子略显高大，蓝珂已经有169，她还要高小半个头。短跑运动员不宜过高过低，匀称为好，正因为如此，身体一定程度上也制约了她的发展。
其他人都是十二秒之后，自不必提。
蓝珂事先已经定下保亚争冠的策略，说起来她铜牌、金牌都有了，还真没得过银牌，拿一个也挺好的。如果能夺金，那肯定是金牌最好，这说法也就是苦中作乐了。
“各就位，预备……”
发令枪响。
蓝珂反应极快，首先冲了出去。
银牌虽然好，但她还是更想要金牌。
柳萍紧随其后。
说起来，这也是蓝珂遇到的，第一个和她有些相似的运动员。
柳萍也是以爆发力出名的运动员。
她腿部蹬地力度极大，带来相当的加速度，不过这样也十分耗费体力，如果长跑用这种方法，能把人活活累死。
这种加成是贯穿全场十一秒多的比赛的。
两人的跑百米花费的时间差不多，柳萍体力比蓝珂强，但她的爆发力却不如蓝珂，均摊下来，也就是她前半程略逊于蓝珂，后半程略优于蓝珂。
因此开场二十米，蓝珂实力领跑，柳萍虽然并未掉队，但两人差距却渐渐出现。
二十五米，蓝珂起飞了。
她虽然将近一个月没比赛，但日日高强度训练，又是大赛型选手，每到比赛的时候，通常都会超常发挥，如今状态正火。
二十五米，柳萍也加速了。
但她却是去... -->>
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