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蓝珂的六位长辈一个个乐呵呵的笑纳了。她十分公平，每人红包都是一样多，因此这下爷爷和外公不用她究竟偏谁，究竟像谁吵一架了。
接下来，就是过生日了。
家里买了一个大大的生日蛋糕，蓝珂吹熄了蜡烛，看了一眼就走了。不敢吃啊，一口奶油几两肉。不过世锦赛在即，所有的运动员都得十分克制，一旦长肥了，等待他们的必然是来年的魔鬼训练，以及冯教练的咆哮。
蓝珂也不能例外。
生日一过，年味儿也渐渐淡去，新的一年到来了。
中国田径队开始征召运动员。
这种征召分为两批。
第一批自然是包括蓝珂在内，已经达成世锦赛标，确定会去的运动员。第二批则是在今年陆续开始的比赛中，达成了世锦赛标的运动员，他们现在还没达标，就在各自省队训练，直到达成合格成绩再来国家队。
至于两批征召结束，陆续达成世锦赛标的，则直接让人过来报道，蓝珂之前08年也是这样过来的。邱妙和赵琳都在为此努力，她们两个都有望冲击200米世锦赛b标。也不知道柳萍现在怎么样了，要是伤势还不稳定，赵琳和邱妙又不能达标，有可能在200米上，蓝珂要孤军奋战了。
蓝珂去国家队的时候，赵琳去参加全国室内田径锦标赛热身了，这是国内最早开始的比赛，虽然室内比赛和田径世锦赛项目不搭边，但许多运动员都会借此找寻竞技状态，以便到时候更好的发挥。
倒是张瑶芳和方雅都到了，这么一来，倒也有熟人，并不算太过冷清。
第175章
蓝珂经过训练与研究,发现了一件事儿。
她自行根据系统提供的训练表训练,不发任务，虽然提升会缓慢一点，但不会有无法适应的过程。这样的实力显得更稳妥，只是相比系统任务提升的慢一些，扣掉之后调整、适应的时间,其实还算是赚了。
不过提升之后的调整时间随着她训练量、训练时间的提升逐渐减缓,可能终有一天，这个数字会减到很少,在一天之内后遗症就会消除,那么这样肯定是更划算的。不过短期之内,蓝珂为了备战世锦赛,还要参加钻石联赛，肯定是自行训练更划算。
于是她干脆也不发任务了,就自己练着，感觉到实力一点点提升，倒也挺自在的。
一晃一个月过去，最先开始的三场全国室内锦标赛结束,全国室内田径锦标赛一般是新人崭露头角的场所，蓝珂在国内比赛已经拿不到奖励，加上之前和教练们讨论的结果，她没去参赛，包括方雅和张瑶芳也没去，她们都把机会留给了新人。
在六十米上,陶佳这个去年全国田径大奖赛冠军表现的不错，拿到了一块室内六十米金牌，赵琳得了一块，最后一块是柳萍。
经过大半年的修养，她终于复出了。不过看得出来，伤势对她影响很大，至少迄今为止，她表现出的实力和去年有极大差距，能不能恢复之前的状态，还是个未知数。因此柳萍只参加了一场室内60米，至于她被教练们看好的200米，并未报名。
大家都很有默契，一般来说，会尽量错开参赛，如果一个人参加第一场，那么另外的人如果对金牌势在必得，则会避开对方，选择其他场次。第三场全国室内田径锦标赛正好是在锦城市举行，赵琳就在家门口比赛，场地也熟悉，倒是跑的十分放松，成绩更上一层楼。
在室内200米上，赵琳拿到了一块金牌，邱妙也拿到了一块金牌，她们两个这番热身表现的不错，接下来就会在之后的全国田径大奖赛上尝试冲击世锦赛标和奥运标了。最后一块200米金牌，人选有些出乎蓝珂的意料，拿到它的运动员还是个熟人，叫沈婕。
三场比赛差别不大，室内又没有顺、逆风的影响，场地都是按照规格建立的，误差在允许范围之内，因此三场比赛一向是共用记录的，成绩进行横向对比，三个冠军，沈婕第一，邱妙第二，赵琳第三，沈婕还是用时最少的那个。
说起来，蓝珂和沈婕同龄，可两人虽然都是十九岁，蓝珂名头无疑大太多了，她这两年交际圈又偏向于国家队，仅剩下的时间也是花在了省队，倒是根本没有和沈婕碰面的机会，最多就是听到她一点消息罢了。
不过蓝珂依然还记得，她当初看到沈婕跑弯道的时候，就被她的弯道技巧惊艳过。那个时候，蓝珂还没开发出自己的跑法呢，她的200米相比100米，那个时候差了不少，就是为了刷卡片才报名的。
沈婕年龄比赵琳和邱妙都小，要是她能够率先达成世锦赛b标，国家队肯定是会征召她的，在200米上，有一个凑一个，根本没得挑。
王教练拿到成绩之后，也是去咨询了沈婕的消息，对她进行了重点关注。
目前世锦赛的名单还在待定之中，弱势项目看能达标几个，优势项目从一群达标的里面挑三个。前者比较多，后者比较少。
4月23日，全国田径大奖赛开幕，这是第一场可以拼搏世锦赛标和奥运标的比赛，接下来还有好几场。由于女子100米，一个a标，两个b标已经满了，所以重点关注对象就是200米。柳萍这次没有参赛，在全国室内田径锦标赛出场一次之后，她又销声匿迹了。
这次有运动员达成世锦赛标，但很可惜，是田赛，而非径赛的运动员。即使是女子200米的冠军，这次冠军是邱妙，也没有能够达成世锦赛b标。
今年世锦赛标准，相比之前柏林世锦赛略有提升，对于蓝珂来说这不算什么，可是对于国内其他运动员来说，每0.01秒，都仿佛一道深渊，想要跨越过去，并不是那么容易的。她们必须打破自己的极限才有机会。
在此之前，还有一个世界少年田径锦标赛选拔赛，不过那要求的是十七岁以下的运动员，09年蓝珂倒是合适，但是备战世锦赛去了，哪里有空顾忌这个比赛？如今这个比赛，蓝珂觉得更和她没什么关系了。
不过事实证明，还是有关系的。
因为比赛同样是在锦城市举行，本次比赛南川省队推出了好几个新苗子，田文发掘出了蓝珂，梁教练人老，心却不老，也想在教练生涯末期，再发掘出一个好苗子来，甚至在空闲的时候，走遍了各个体校，甚至普通学校的田径队。
这么一来，倒是真让梁教练找到了几个可造之材，不过要和蓝珂相比，他们还要走很长很长的路。其中好几个小运动员，都是蓝珂的“粉丝”，梁教练把人“骗”进来的时候，大方的承诺他们不仅仅可以见到蓝珂，签名合影，甚至还可以接受她的指点。
梁教练这话都说出口了，蓝珂怎么也得回去一趟对师弟师妹们灌点鸡汤。正好大学那边有点事儿需要处理，再飞一趟锦城市也就耽搁一天，她这么混着混着，转眼都大三了，课没上几节。忙完了，又继续回国家队训练。
其实蓝珂在省队或者国家队训练都可以，主要原因是为了备战女子4x100米接力，要训练接力，大家都不是一个地方的，肯定是国家队更方便些。
在全国田径大奖赛之后，今年的钻石联赛就要开幕了。
钻石联赛都是五月开始，国内魔都站是今年的第二站，第一站是卡塔尔的多哈，这个地方蓝珂去年跑了足足三趟，今年也要成为她出国的第一站了。熟悉的跑道和场地，让蓝珂受到的影响会变得小很多，能够尽可能的发挥实力。
一晃距离亚运会，也过去足足半年了，她也应该在比赛上活动活动筋骨了，不然都快没竞技状态了。
多哈站一共有十七个项目，包括蓝珂在内，共有173位运动员报名参加，其中男子项目十一个，女子项目6个，由于并没有设置100米，因此蓝珂这次报名200米。她去年风头正劲，已经挤入了国际田联积分榜前五，已经是非常大牌的运动员了。
作为钻石联赛的第一站，多哈站因为在亚洲，有一部分大牌运动员是不愿意来的。他们通常都挑选一些场次出现，哪怕多哈确实有钱，也愿意给钱，也是一样的。多哈主办方知道蓝珂愿意来，非常的感动，并且把她出场作为一个噱头进行宣传。
蓝珂依然是提前调了时差，然后在比赛开始前两日，带着她固定团队，飞往多哈。
这次女子200米，一共有八位运动员参加，其中美国占了一半，有四位运动员，而牙买加仅仅只有一位。
牙买加来的并非蓝珂的熟人，斯特沃特以及坎贝尔都没有到，来的是帕特里夏，她去年的最好成绩在23秒开外，虽然在亚洲也算是好手了，可是放在牙买加，放眼世界上，显然并不出众，牙买加已经失去了夺金资格。
美国的运动员则分别是29岁的穆尔·考恩斯拉，她在去年最好成绩为22.40，这个成绩在一般的比赛上，是可以拿到一块铜牌的，不过夺冠还要差一点，还有27岁的穆尔... -->>
蓝珂的六位长辈一个个乐呵呵的笑纳了。她十分公平，每人红包都是一样多，因此这下爷爷和外公不用她究竟偏谁，究竟像谁吵一架了。
接下来，就是过生日了。
家里买了一个大大的生日蛋糕，蓝珂吹熄了蜡烛，看了一眼就走了。不敢吃啊，一口奶油几两肉。不过世锦赛在即，所有的运动员都得十分克制，一旦长肥了，等待他们的必然是来年的魔鬼训练，以及冯教练的咆哮。
蓝珂也不能例外。
生日一过，年味儿也渐渐淡去，新的一年到来了。
中国田径队开始征召运动员。
这种征召分为两批。
第一批自然是包括蓝珂在内，已经达成世锦赛标，确定会去的运动员。第二批则是在今年陆续开始的比赛中，达成了世锦赛标的运动员，他们现在还没达标，就在各自省队训练，直到达成合格成绩再来国家队。
至于两批征召结束，陆续达成世锦赛标的，则直接让人过来报道，蓝珂之前08年也是这样过来的。邱妙和赵琳都在为此努力，她们两个都有望冲击200米世锦赛b标。也不知道柳萍现在怎么样了，要是伤势还不稳定，赵琳和邱妙又不能达标，有可能在200米上，蓝珂要孤军奋战了。
蓝珂去国家队的时候，赵琳去参加全国室内田径锦标赛热身了，这是国内最早开始的比赛，虽然室内比赛和田径世锦赛项目不搭边，但许多运动员都会借此找寻竞技状态，以便到时候更好的发挥。
倒是张瑶芳和方雅都到了，这么一来，倒也有熟人，并不算太过冷清。
第175章
蓝珂经过训练与研究,发现了一件事儿。
她自行根据系统提供的训练表训练,不发任务，虽然提升会缓慢一点，但不会有无法适应的过程。这样的实力显得更稳妥，只是相比系统任务提升的慢一些，扣掉之后调整、适应的时间,其实还算是赚了。
不过提升之后的调整时间随着她训练量、训练时间的提升逐渐减缓,可能终有一天，这个数字会减到很少,在一天之内后遗症就会消除,那么这样肯定是更划算的。不过短期之内,蓝珂为了备战世锦赛,还要参加钻石联赛，肯定是自行训练更划算。
于是她干脆也不发任务了,就自己练着，感觉到实力一点点提升，倒也挺自在的。
一晃一个月过去，最先开始的三场全国室内锦标赛结束,全国室内田径锦标赛一般是新人崭露头角的场所，蓝珂在国内比赛已经拿不到奖励，加上之前和教练们讨论的结果，她没去参赛，包括方雅和张瑶芳也没去，她们都把机会留给了新人。
在六十米上,陶佳这个去年全国田径大奖赛冠军表现的不错，拿到了一块室内六十米金牌，赵琳得了一块，最后一块是柳萍。
经过大半年的修养，她终于复出了。不过看得出来，伤势对她影响很大，至少迄今为止，她表现出的实力和去年有极大差距，能不能恢复之前的状态，还是个未知数。因此柳萍只参加了一场室内60米，至于她被教练们看好的200米，并未报名。
大家都很有默契，一般来说，会尽量错开参赛，如果一个人参加第一场，那么另外的人如果对金牌势在必得，则会避开对方，选择其他场次。第三场全国室内田径锦标赛正好是在锦城市举行，赵琳就在家门口比赛，场地也熟悉，倒是跑的十分放松，成绩更上一层楼。
在室内200米上，赵琳拿到了一块金牌，邱妙也拿到了一块金牌，她们两个这番热身表现的不错，接下来就会在之后的全国田径大奖赛上尝试冲击世锦赛标和奥运标了。最后一块200米金牌，人选有些出乎蓝珂的意料，拿到它的运动员还是个熟人，叫沈婕。
三场比赛差别不大，室内又没有顺、逆风的影响，场地都是按照规格建立的，误差在允许范围之内，因此三场比赛一向是共用记录的，成绩进行横向对比，三个冠军，沈婕第一，邱妙第二，赵琳第三，沈婕还是用时最少的那个。
说起来，蓝珂和沈婕同龄，可两人虽然都是十九岁，蓝珂名头无疑大太多了，她这两年交际圈又偏向于国家队，仅剩下的时间也是花在了省队，倒是根本没有和沈婕碰面的机会，最多就是听到她一点消息罢了。
不过蓝珂依然还记得，她当初看到沈婕跑弯道的时候，就被她的弯道技巧惊艳过。那个时候，蓝珂还没开发出自己的跑法呢，她的200米相比100米，那个时候差了不少，就是为了刷卡片才报名的。
沈婕年龄比赵琳和邱妙都小，要是她能够率先达成世锦赛b标，国家队肯定是会征召她的，在200米上，有一个凑一个，根本没得挑。
王教练拿到成绩之后，也是去咨询了沈婕的消息，对她进行了重点关注。
目前世锦赛的名单还在待定之中，弱势项目看能达标几个，优势项目从一群达标的里面挑三个。前者比较多，后者比较少。
4月23日，全国田径大奖赛开幕，这是第一场可以拼搏世锦赛标和奥运标的比赛，接下来还有好几场。由于女子100米，一个a标，两个b标已经满了，所以重点关注对象就是200米。柳萍这次没有参赛，在全国室内田径锦标赛出场一次之后，她又销声匿迹了。
这次有运动员达成世锦赛标，但很可惜，是田赛，而非径赛的运动员。即使是女子200米的冠军，这次冠军是邱妙，也没有能够达成世锦赛b标。
今年世锦赛标准，相比之前柏林世锦赛略有提升，对于蓝珂来说这不算什么，可是对于国内其他运动员来说，每0.01秒，都仿佛一道深渊，想要跨越过去，并不是那么容易的。她们必须打破自己的极限才有机会。
在此之前，还有一个世界少年田径锦标赛选拔赛，不过那要求的是十七岁以下的运动员，09年蓝珂倒是合适，但是备战世锦赛去了，哪里有空顾忌这个比赛？如今这个比赛，蓝珂觉得更和她没什么关系了。
不过事实证明，还是有关系的。
因为比赛同样是在锦城市举行，本次比赛南川省队推出了好几个新苗子，田文发掘出了蓝珂，梁教练人老，心却不老，也想在教练生涯末期，再发掘出一个好苗子来，甚至在空闲的时候，走遍了各个体校，甚至普通学校的田径队。
这么一来，倒是真让梁教练找到了几个可造之材，不过要和蓝珂相比，他们还要走很长很长的路。其中好几个小运动员，都是蓝珂的“粉丝”，梁教练把人“骗”进来的时候，大方的承诺他们不仅仅可以见到蓝珂，签名合影，甚至还可以接受她的指点。
梁教练这话都说出口了，蓝珂怎么也得回去一趟对师弟师妹们灌点鸡汤。正好大学那边有点事儿需要处理，再飞一趟锦城市也就耽搁一天，她这么混着混着，转眼都大三了，课没上几节。忙完了，又继续回国家队训练。
其实蓝珂在省队或者国家队训练都可以，主要原因是为了备战女子4x100米接力，要训练接力，大家都不是一个地方的，肯定是国家队更方便些。
在全国田径大奖赛之后，今年的钻石联赛就要开幕了。
钻石联赛都是五月开始，国内魔都站是今年的第二站，第一站是卡塔尔的多哈，这个地方蓝珂去年跑了足足三趟，今年也要成为她出国的第一站了。熟悉的跑道和场地，让蓝珂受到的影响会变得小很多，能够尽可能的发挥实力。
一晃距离亚运会，也过去足足半年了，她也应该在比赛上活动活动筋骨了，不然都快没竞技状态了。
多哈站一共有十七个项目，包括蓝珂在内，共有173位运动员报名参加，其中男子项目十一个，女子项目6个，由于并没有设置100米，因此蓝珂这次报名200米。她去年风头正劲，已经挤入了国际田联积分榜前五，已经是非常大牌的运动员了。
作为钻石联赛的第一站，多哈站因为在亚洲，有一部分大牌运动员是不愿意来的。他们通常都挑选一些场次出现，哪怕多哈确实有钱，也愿意给钱，也是一样的。多哈主办方知道蓝珂愿意来，非常的感动，并且把她出场作为一个噱头进行宣传。
蓝珂依然是提前调了时差，然后在比赛开始前两日，带着她固定团队，飞往多哈。
这次女子200米，一共有八位运动员参加，其中美国占了一半，有四位运动员，而牙买加仅仅只有一位。
牙买加来的并非蓝珂的熟人，斯特沃特以及坎贝尔都没有到，来的是帕特里夏，她去年的最好成绩在23秒开外，虽然在亚洲也算是好手了，可是放在牙买加，放眼世界上，显然并不出众，牙买加已经失去了夺金资格。
美国的运动员则分别是29岁的穆尔·考恩斯拉，她在去年最好成绩为22.40，这个成绩在一般的比赛上，是可以拿到一块铜牌的，不过夺冠还要差一点，还有27岁的穆尔... -->>
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