笔趣阁 www.biquge25.com,篮坛王者无错无删减全文免费阅读!
nbsp;陈若紫信心满满,她转身正对篮球场,娇喝一声,随后运球上篮,动作有模有样。然而没走几步,球直接砸在脚上,弹起来又砸到她的脸上。
噗通一声,坐倒在地。
陈若紫面色涨红,很不好意思。
“刚才那个是失误,不算不算,让你看看我的投篮。”
她娇羞的爬起来,随后深吸口气,为了挽回面子投篮,结果球砸在篮筐前沿,直接回弹到她的脸上。
又一次坐倒在地。
“你没事吧?”
叶明浩强忍笑意,连续两次被篮球砸中脸蛋,这“运气”也是可以的。
“我不会破相了吧?”
陈若紫揉着通红的鼻子,水汪汪的大眼睛直看着叶明浩。
“没什么事,别想多了。快起来吧。”
叶明浩上前捡起篮球,抬手命中。
陈若紫激动的鼓起掌来,一脸的欢呼雀跃。
“你那么激动干什么?”
叶明浩很好奇的看着她,随后问道:“你们期末怎么考?”
陈若紫道:“罚球线定点跳投十个,进五个算及格。还有全场运球上篮。时间不低于二十秒。”
“哦,还挺简单的。”
“对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……”
陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。
“行吧,你就先练运球好了。首先你先原地运球。眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。”
叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。
这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是NBA级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。
只有这样,在球场上才能更加从容不迫。当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自如。
举个例子,很多时候我们自认为动作做到了但是总感觉不够连贯灵活,而且动作在外人看来很丑,也很别扭,其实就是基本功不扎实的表现。
基本功是很重要的。如果真的想打好篮球,那就不能忽视基本功。
基础的练习是很枯燥的,没过多久陈若紫就香汗淋漓,她咬牙坚持。
叶明浩不知道,即使陈若紫期末考试内容没有通过她也不会挂科,因为大学课程期末成绩并不是以期末考试成绩来衡量的,还有平时的成绩,主要体现在迟到、旷课等等上。
只要你平时表现好了,期末考试就算差点也不会有太大问题。更何况陈若紫还是女生,体育老师更是会放宽尺度,不会让她挂的。
不过,想要拿到好成绩那就有点难了。而陈若紫想要拿到高分,所以不得不找人给自己训练。
“休息一会吧。”叶明浩看她累得够呛,也不想太过为难对方。
“明浩,喝水。”陈若紫从包里拿出保温杯,递给叶明浩,“我还有,这是给你准备的。”
“哦。”叶明浩口也有点渴了,他扭开盖子,一股清香扑鼻而来。“好香,这是花茶吗?”
“嗯嗯,尝尝看。”
叶明浩拿起来喝了一口,味道有点怪,他问道:“什么花?”
“玫瑰花,补血的。”
“噗……”
叶明浩一口茶水喷了出来,他看着一脸调皮笑容的陈若紫,这小妮子分明就是故意整蛊他的。
“呦,在球场上调情,可以啊。”
一声傲慢不屑的声音从身后传来,叶明浩回头看去,那是一个流里流气的青年,带着耳钉,叼着烟,完全就是一个社会青年,小混混。
此人他有点眼熟。
混混道:“小子,这才几天?这么快就不认识小爷我了?你当初那饮料瓶扔过来害我在看守所待了几天,昨天才出来,今天过来碰碰运气,真是冤家路窄,一下就让我找到你了,怎么办?我拳头很痒,想打人呢!!!”
nbsp;陈若紫信心满满,她转身正对篮球场,娇喝一声,随后运球上篮,动作有模有样。然而没走几步,球直接砸在脚上,弹起来又砸到她的脸上。
噗通一声,坐倒在地。
陈若紫面色涨红,很不好意思。
“刚才那个是失误,不算不算,让你看看我的投篮。”
她娇羞的爬起来,随后深吸口气,为了挽回面子投篮,结果球砸在篮筐前沿,直接回弹到她的脸上。
又一次坐倒在地。
“你没事吧?”
叶明浩强忍笑意,连续两次被篮球砸中脸蛋,这“运气”也是可以的。
“我不会破相了吧?”
陈若紫揉着通红的鼻子,水汪汪的大眼睛直看着叶明浩。
“没什么事,别想多了。快起来吧。”
叶明浩上前捡起篮球,抬手命中。
陈若紫激动的鼓起掌来,一脸的欢呼雀跃。
“你那么激动干什么?”
叶明浩很好奇的看着她,随后问道:“你们期末怎么考?”
陈若紫道:“罚球线定点跳投十个,进五个算及格。还有全场运球上篮。时间不低于二十秒。”
“哦,还挺简单的。”
“对你们来说肯定简单,对我来说就有点头疼,我连球都运不好,投篮你刚才也看到了……”
陈若紫低着头,想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。
“行吧,你就先练运球好了。首先你先原地运球。眼睛平视前方,双脚自然分开,膝盖微曲,上半身前倾,先惯用手运球,非惯用手屈肘平抬,身体不要太僵硬,活动起来。”
叶明浩一边说着运球时的身体姿势,一边纠正陈若紫的不对。
这些知识篮球课上老师都有教,不过真正用心听的人很少。很多人都忽视了基本功的重要性,他们不明白,即使是NBA级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。
只有这样,在球场上才能更加从容不迫。当你的基本功练好了,各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自如。
举个例子,很多时候我们自认为动作做到了但是总感觉不够连贯灵活,而且动作在外人看来很丑,也很别扭,其实就是基本功不扎实的表现。
基本功是很重要的。如果真的想打好篮球,那就不能忽视基本功。
基础的练习是很枯燥的,没过多久陈若紫就香汗淋漓,她咬牙坚持。
叶明浩不知道,即使陈若紫期末考试内容没有通过她也不会挂科,因为大学课程期末成绩并不是以期末考试成绩来衡量的,还有平时的成绩,主要体现在迟到、旷课等等上。
只要你平时表现好了,期末考试就算差点也不会有太大问题。更何况陈若紫还是女生,体育老师更是会放宽尺度,不会让她挂的。
不过,想要拿到好成绩那就有点难了。而陈若紫想要拿到高分,所以不得不找人给自己训练。
“休息一会吧。”叶明浩看她累得够呛,也不想太过为难对方。
“明浩,喝水。”陈若紫从包里拿出保温杯,递给叶明浩,“我还有,这是给你准备的。”
“哦。”叶明浩口也有点渴了,他扭开盖子,一股清香扑鼻而来。“好香,这是花茶吗?”
“嗯嗯,尝尝看。”
叶明浩拿起来喝了一口,味道有点怪,他问道:“什么花?”
“玫瑰花,补血的。”
“噗……”
叶明浩一口茶水喷了出来,他看着一脸调皮笑容的陈若紫,这小妮子分明就是故意整蛊他的。
“呦,在球场上调情,可以啊。”
一声傲慢不屑的声音从身后传来,叶明浩回头看去,那是一个流里流气的青年,带着耳钉,叼着烟,完全就是一个社会青年,小混混。
此人他有点眼熟。
混混道:“小子,这才几天?这么快就不认识小爷我了?你当初那饮料瓶扔过来害我在看守所待了几天,昨天才出来,今天过来碰碰运气,真是冤家路窄,一下就让我找到你了,怎么办?我拳头很痒,想打人呢!!!”