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已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“哥哥，武偐有云，练拳如打铁，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但是这和内力有什么关系？
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内功强劲的高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和风箱一样吗。
而且，如果运使内功是拉风箱，那分开腹腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是怎么样才能让自己感觉到呼吸如同风箱一样呢？
姬傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说道，“你多看看这位朋友，说不定就能揣摩出风箱之道。”
此时已是夏日，后花园的池塘里蛙鸣阵阵。姬傲剑顺着她的手看去，一只硕大的蟾蜍蹲在池边，鼓鼓的大肚子一伸一缩，呼吸的频率和姿态看得清清楚楚。
他不禁说道，“果然形象。”
姬小苏道，“古时有武学高人前辈在深山里练拳，不只是模仿飞禽走兽的形态动作，也会随着蛙叫、鹤鸣、猿啼、虎啸一道吐纳，练出高深内力的大有人在。”
姬傲剑听到她说起“蛙叫”二字，闪过一个念头：原来蛤蟆功是真的！
姬小苏道，“老虎并不会虎拳，毒蛇也不会蛇拳。武学高人能从禽兽身形中揣摩出拳术，当然也能从禽兽吐纳中悟出内力。”
“毒蛇猛兽筋骨健壮，自然气血旺盛，随之而来的呼吸吐纳，吼叫咆哮，对摸索内功和锻炼脏骨，都是很有价值启发提示。”
原本这世上的练武之人，是随着外功提高，同步提升气血，力量越来越大，身体越来越健壮。
而掌握了内功的武者，气息强盛如风箱抽拉，可以不必通过手足活动提升气血，直接以强大的呼吸吐纳将气血提升上去，达到外功所需要的最佳气血行速。
而内功一旦成为独立的练功法门，练到后来，甚至可以超越外功提升气血的极限。
同时，强大的呼吸吐纳可以在体腔内锻炼脏腑，并生成相应的柔劲，化解自体外传来的力道，这就是为什么内家高人比外功高手更善于抵挡阴劲。
但是内功提升上来的气血行速超过了单练外功的极限，那就会进入一个力量虽能增加，但速度很难提高的阶段。
只因这时的力量已是依靠气血运转为主，而血液传递力量的速度比筋骨肌肉传递要慢。
姬傲剑恍然大悟，冲口而出，“这是液压传动！”
姬小苏奇怪道，“什么是液压传动？”
姬傲剑道，“这是西洋人制造机械的原理，现在国门大开，以后你有机会看到的。”
姬小苏想了想道，“上次哥哥在练桩时说的埃菲尔铁塔，也是西洋的造物吗？”
姬傲剑点了点头，心思又转到了内功催动气血的原理上。
液压传动是液体传动的一种，另一种是液力传动。液力传动利用液体的动能来传递能量，液压传动利用液体压力能来传递能量。
只练外功的武人，筋骨肌肉对力量的传导属于机械传动，外功带动的气血奔行属于液力传动，这两者的力道能非常完好地结合得在一起，所以外功功力越深，力量和速度都会增加。
而内功武者，呼吸吐纳的能力极为强大，在体腔涨缩之中能为气血的运行创造压力传递，再增加一份液压传动，故此能突破外功提升气血行速的极限。只是液压传动对力量传导较慢，不如筋骨肌肉的机械传动速度，所以力道突破之后，动作速度受到影响反而会缓慢下来。
所以一个个内家高手都极为重视拳法节奏和武学技巧，这是以技御力的思路，来驾驭这股更加强大却难以迅速利用的力道。
当他在畅想中回过神来，见到小苏依然在身边默默地看着他。
姬小苏道，“哥哥你的外功气血已到五转火候，要是修炼内功之外，再将练神前进一步，突破到六转的速度一定更快了。”
姬傲剑道，“练神的下一步，是不是你说过的头悬利刃和眉心藏锋？”
绿衣妹妹点头，“其实那天你空手应对秦九霄和陈天河的长剑威逼，就已经是在练了。”
已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“哥哥，武偐有云，练拳如打铁，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但是这和内力有什么关系？
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内功强劲的高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和风箱一样吗。
而且，如果运使内功是拉风箱，那分开腹腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是怎么样才能让自己感觉到呼吸如同风箱一样呢？
姬傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说道，“你多看看这位朋友，说不定就能揣摩出风箱之道。”
此时已是夏日，后花园的池塘里蛙鸣阵阵。姬傲剑顺着她的手看去，一只硕大的蟾蜍蹲在池边，鼓鼓的大肚子一伸一缩，呼吸的频率和姿态看得清清楚楚。
他不禁说道，“果然形象。”
姬小苏道，“古时有武学高人前辈在深山里练拳，不只是模仿飞禽走兽的形态动作，也会随着蛙叫、鹤鸣、猿啼、虎啸一道吐纳，练出高深内力的大有人在。”
姬傲剑听到她说起“蛙叫”二字，闪过一个念头：原来蛤蟆功是真的！
姬小苏道，“老虎并不会虎拳，毒蛇也不会蛇拳。武学高人能从禽兽身形中揣摩出拳术，当然也能从禽兽吐纳中悟出内力。”
“毒蛇猛兽筋骨健壮，自然气血旺盛，随之而来的呼吸吐纳，吼叫咆哮，对摸索内功和锻炼脏骨，都是很有价值启发提示。”
原本这世上的练武之人，是随着外功提高，同步提升气血，力量越来越大，身体越来越健壮。
而掌握了内功的武者，气息强盛如风箱抽拉，可以不必通过手足活动提升气血，直接以强大的呼吸吐纳将气血提升上去，达到外功所需要的最佳气血行速。
而内功一旦成为独立的练功法门，练到后来，甚至可以超越外功提升气血的极限。
同时，强大的呼吸吐纳可以在体腔内锻炼脏腑，并生成相应的柔劲，化解自体外传来的力道，这就是为什么内家高人比外功高手更善于抵挡阴劲。
但是内功提升上来的气血行速超过了单练外功的极限，那就会进入一个力量虽能增加，但速度很难提高的阶段。
只因这时的力量已是依靠气血运转为主，而血液传递力量的速度比筋骨肌肉传递要慢。
姬傲剑恍然大悟，冲口而出，“这是液压传动！”
姬小苏奇怪道，“什么是液压传动？”
姬傲剑道，“这是西洋人制造机械的原理，现在国门大开，以后你有机会看到的。”
姬小苏想了想道，“上次哥哥在练桩时说的埃菲尔铁塔，也是西洋的造物吗？”
姬傲剑点了点头，心思又转到了内功催动气血的原理上。
液压传动是液体传动的一种，另一种是液力传动。液力传动利用液体的动能来传递能量，液压传动利用液体压力能来传递能量。
只练外功的武人，筋骨肌肉对力量的传导属于机械传动，外功带动的气血奔行属于液力传动，这两者的力道能非常完好地结合得在一起，所以外功功力越深，力量和速度都会增加。
而内功武者，呼吸吐纳的能力极为强大，在体腔涨缩之中能为气血的运行创造压力传递，再增加一份液压传动，故此能突破外功提升气血行速的极限。只是液压传动对力量传导较慢，不如筋骨肌肉的机械传动速度，所以力道突破之后，动作速度受到影响反而会缓慢下来。
所以一个个内家高手都极为重视拳法节奏和武学技巧，这是以技御力的思路，来驾驭这股更加强大却难以迅速利用的力道。
当他在畅想中回过神来，见到小苏依然在身边默默地看着他。
姬小苏道，“哥哥你的外功气血已到五转火候，要是修炼内功之外，再将练神前进一步，突破到六转的速度一定更快了。”
姬傲剑道，“练神的下一步，是不是你说过的头悬利刃和眉心藏锋？”
绿衣妹妹点头，“其实那天你空手应对秦九霄和陈天河的长剑威逼，就已经是在练了。”