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第100章关于突破比赛结束后,钟大国死缠着里弗斯教练,要他赶紧给他讲讲突破的门道。
“现在不急,慢慢来,你才打了三场比赛,要多多实践,多多领悟才行。”里弗斯教练故意卖着关子。
“可是我已经等不及了,你早点跟我讲,我也能早点领悟透彻,当球队遇到强力对手,每人都打不开时,我可以通过突破撕开对手的防线,帮助球队解决困难那不是更好么?”钟大国和教练关系已经非常好了,他现在有点晓之以厉害的样子。
里弗斯教练笑着点点头,钟大国能想到为球队解决问题当然让他这个师傅欣慰,“好,好??????看你这么想为球队出力,我就粗浅的给你讲讲突破吧”。
“那谢谢教练啰!”钟大国开心的说着。
“首先你得保持冷静和沉着,你要不慌不忙,没必要急,要是你自己都慌乱的很,那别人就更有机可趁了,就像打魔术那最后一球,你在慌乱中就轻易的被人掏球了。”
“其次你得观察对手,找准突破的时机,别人的防守重点在右边你就不能还往右边突,当然身体素质极好像詹姆斯那样的除外,他随便怎么突破基本都没问题,别人的防守注意力在左边你就不能还往左边突,总之要观察对手,然后趁虚而入,他防左边,你就要突右边;他防右边,你就要突左边,着在你们中国就叫做声东击西。”
“至于怎么创造出声东击西,着就需要技术了。”
“第一种是你在接球时,双手持球或像麦蒂那样单手持球,球还没有落地,这个时候就可以通过眼神,脚步或身体来迷惑对方,然后突破,譬如你持球后,迅速迈右脚向右边跑一步,防守人肯定要往右边移动来阻止你右边突,此时你可以快速的下球(必须下球,不然就走步了),向左边加速,当然还有其他一些譬如你眼神故意望着篮筐,全身做投篮状(科比经常如此)对方如果受骗跳起,你就可以随意运球快下了??????。”
“第二种就是你已经运球了(下球了),此时要突破就是靠技术了,朝左晃然后迅速把球往右边拉,速度向右边突破,或者连续左右晃动,让对手疲于应付,在趁对手最虚弱的一边加速快下,运球的技术有胯下运球,转身运球,背后运球???????这一切都是为了迷惑对手,制造假象然后趁虚而入。”
“再次就是要加强力量,速度,对抗,技巧??????的练习,如果你没有力量和对抗,别人只要稍微碰一下你,你就要倒,或者失去重心,那球绝对要被对手断掉,裁判肯定不会总吹对手放规,有些场次的比赛是允许强烈的身体对抗的,特别是季后赛;如果没有速度即使对方出了空间,你也很难一下子超越对方,甚至你过了对手,对手还会追身盖帽,詹姆斯总是追身盖帽对手就是因为他的速度快,当然还有弹跳和身体;如果没有技巧那当然不会制作出声东击西的假象,突破也就无从谈起。”>
第100章关于突破比赛结束后,钟大国死缠着里弗斯教练,要他赶紧给他讲讲突破的门道。
“现在不急,慢慢来,你才打了三场比赛,要多多实践,多多领悟才行。”里弗斯教练故意卖着关子。
“可是我已经等不及了,你早点跟我讲,我也能早点领悟透彻,当球队遇到强力对手,每人都打不开时,我可以通过突破撕开对手的防线,帮助球队解决困难那不是更好么?”钟大国和教练关系已经非常好了,他现在有点晓之以厉害的样子。
里弗斯教练笑着点点头,钟大国能想到为球队解决问题当然让他这个师傅欣慰,“好,好??????看你这么想为球队出力,我就粗浅的给你讲讲突破吧”。
“那谢谢教练啰!”钟大国开心的说着。
“首先你得保持冷静和沉着,你要不慌不忙,没必要急,要是你自己都慌乱的很,那别人就更有机可趁了,就像打魔术那最后一球,你在慌乱中就轻易的被人掏球了。”
“其次你得观察对手,找准突破的时机,别人的防守重点在右边你就不能还往右边突,当然身体素质极好像詹姆斯那样的除外,他随便怎么突破基本都没问题,别人的防守注意力在左边你就不能还往左边突,总之要观察对手,然后趁虚而入,他防左边,你就要突右边;他防右边,你就要突左边,着在你们中国就叫做声东击西。”
“至于怎么创造出声东击西,着就需要技术了。”
“第一种是你在接球时,双手持球或像麦蒂那样单手持球,球还没有落地,这个时候就可以通过眼神,脚步或身体来迷惑对方,然后突破,譬如你持球后,迅速迈右脚向右边跑一步,防守人肯定要往右边移动来阻止你右边突,此时你可以快速的下球(必须下球,不然就走步了),向左边加速,当然还有其他一些譬如你眼神故意望着篮筐,全身做投篮状(科比经常如此)对方如果受骗跳起,你就可以随意运球快下了??????。”
“第二种就是你已经运球了(下球了),此时要突破就是靠技术了,朝左晃然后迅速把球往右边拉,速度向右边突破,或者连续左右晃动,让对手疲于应付,在趁对手最虚弱的一边加速快下,运球的技术有胯下运球,转身运球,背后运球???????这一切都是为了迷惑对手,制造假象然后趁虚而入。”
“再次就是要加强力量,速度,对抗,技巧??????的练习,如果你没有力量和对抗,别人只要稍微碰一下你,你就要倒,或者失去重心,那球绝对要被对手断掉,裁判肯定不会总吹对手放规,有些场次的比赛是允许强烈的身体对抗的,特别是季后赛;如果没有速度即使对方出了空间,你也很难一下子超越对方,甚至你过了对手,对手还会追身盖帽,詹姆斯总是追身盖帽对手就是因为他的速度快,当然还有弹跳和身体;如果没有技巧那当然不会制作出声东击西的假象,突破也就无从谈起。”
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