，然后点击“添加到主屏幕”第八章 大个子 (2/2)
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做，溧城他一个朋友都没有。
就在白叶走到校门口准备打车回去的时候，在路边的小卖部看到了一个穿着军训服的“巨人”，就是这个豹头环眼的大个子。
白叶没想到溧城中学还有此高人，真是意外的收获，想知道他是不是篮球队的。
对于高中篮球队而言，身高是绝对的天赋。
白叶之前了解过，溧城中学篮球队个子最高的也就1米95上下，中锋，在县级比赛还算够用，到了全国级的大赛，一些强队的身高都是成人级的，195撑死做个前锋。
这个大个子不仅身高在2米以上，肩膀也很宽，臂展应该很出色，从身材上看是个打篮球的料子。
所以，白叶破天荒地主动上前搭话，可问了半天发现这大个子像是个哑巴，不管问什么，只会点头，摇头。
三棍子打不出一个屁，白叶怀疑这家伙是不是弱智，靠着身高体育特招进来的。
最后，白叶实在没了耐性，想着既然这次篮球队招人要招3个，不如把这个大个子也算上，带他一起训练，便强行把大个子塞进了出租车，将他带到宾馆里来了。
在陆源进休息室前，这个大个子已经站在沙发旁站了十五分钟，一动没动，一句话没说。
白叶懒得管他，就这样把他晾在一边。
看着大个子小心翼翼地拿起矿泉水瓶，三秒钟就把瓶子里的水喝完，白叶对两人说道：“我不喜欢说废话，马上就开始吧。”
两人对视了一眼，陆源从大个子的眼神中只看到两个字：懵逼！
但他们还是乖乖跟在白叶后面进了健身房。
……………………
西厅运动中心的健身房面积很大，分为三块，一块是器械区，一块是有氧区，一块是自由区。
白叶带着两人刷卡进了自由区，拿出一个篮球，扔到陆源手上，问道：“知不知道什么是篮球？”
陆源接到球，看了看大个子，大个子也看了看他，两个人都摇了摇头。
其实陆源还是知道一点的，可要他具体回答，他还真说不出个所以然来。
白叶叹了口气，心里暗骂两个白痴，说道：“篮球是美国一位叫奈史密斯的教授发明的运动，最早就是把筐子挂在高处，让学生把球扔进去就算得分。后来呢，演变成了现在这样，双方各五人，一方持球向篮圈进攻，一方防守，直到比赛时间用完，得分高的一方就胜利。”
白叶开始向两人简单介绍一下篮球的起源、历史和基本规则。
以前陆源只知道篮球是几个人拿着一个球朝一个筐子里扔，具体怎么扔，怎么算赢，他还真不太清楚。
白叶的解释条理清晰，简单明了，陆源很快对篮球有了基本的概念。
“下面我介绍一下想要打好篮球的三项基本技术，第一项是运球，想要在拿球的情况下运动，就必须会运球，因为篮球是不允许持球跑的；第二项是投篮，想要在比赛中得分，就必须运用投篮，把手里的球扔进那个小筐子里；第三项是传球，篮球比赛不是一个人的运动，要学会分享，分享的方式就是传球。”
白叶把三项篮球基本技术介绍了一番，这是他今天的重点内容，要教会陆源这家伙基本的篮球技术。顺便看看那个大个子会不会打球，会打球的话白叶考虑把他也带进篮球队，他的身高实在太吸引人了。
白叶又找出两个篮球来，一个扔给大个子，一个拿在自己手上，说道：“我要试试你们的球感，待会儿我做什么动作你们就跟着做。”
说完，白叶把球放到了腰间，开始做起“腰间绕球”的动作。
双手绕球是篮球训练最基本的动作，是训练队员球感最简单最有效的动作之一。
通过不同部位、不同难度、不同速度的绕球，能够有效培养球员双手对篮球的熟悉度，为后面的运球训练打下基础。
其中腰间绕球又是基础中的基础，这类基础动作白叶每天都会练习十组，每组30到50次不等，所以他做起来是游刃有余，显得异常轻松。
陆源看白叶做的这么轻松，也试着把球在腰间绕转起来，开始他速度比较慢，努力用手兜着球不让它掉，也要防止球擦碰到腰上。
慢慢地，陆源两只手的速度越来越快，交替地越来越熟练，球好像一个呼啦圈一样在他的腰间绕转。
反观那个大个子，他的腰实在有点粗，做腰间绕球的动作显得有些费力，没几下球就掉到了地上，速度更是快不起来。
“这小子的确有点天赋，协调性和动作学习能力都不错，手也挺大的。这个大个子就不太行了，不过做内线的话倒是无所谓。”
看着两人的腰间绕球，白叶在心里给两人做出了初评。接下来他提高了难度，把腰间绕球换成了胯下绕球。和腰间绕球相比，胯下绕球更考验手对球的控制能力。
这同样没能难倒陆源，只是看着白叶做了几次，他就依葫芦画瓢做的像模像样，速度一点儿都不慢。
而大个子连腰间绕球都做不好，别说胯下绕球了。
进行了大概十分钟的绕球练习，白叶开始示范基本的运球动作，从单手连续拍球，到左右手交换拍球，从指尖快速拨球，到行进间低速运球。
几个动作做下来，白叶惊讶地发现，陆源这小子竟然一学就会！
虽然偶有丢球的失误，喜欢低头看球，手指动作不太熟练，可从头到尾所有的运球动作他都完整地做了下来。
白叶没有停下来纠正和指导过一次，因为他的动作都是对的，都是照着白叶的动作模仿的。
那个大个子和陆源不同，有点篮球基础，他的腰间绕球做的不好，可运球倒还像模像样，看样子打过篮球。
操练了约莫半个小时，白叶让两人稍微休息一下，他离开要去器械区拿一点小道具辅助练习。
白天的军训，和半个多小时的练习，让陆源觉得稍稍有些疲惫，便一屁股坐到了地上。
“喂，大个子，坐下休息一会儿吧？”
陆源见那个大个子还是直愣愣地站在身旁，便劝他坐下，这家伙站着太有压迫感了。
大个子挠了挠头，看了看陆源，盘腿坐了下来。他不说话，只是抱着手中的篮球发呆。
陆源见他一边发呆，一边用手轻轻摸了摸肚子，心想这大家伙大概饿了，便从口袋里掏出一根化掉的巧克力棒递到他面前，说道：“是不是饿了？吃点吧，这个抗饿，就是化了。”
大个子显得很不好意思，摇了摇手，却拗不过陆源的热情，最后还是接过巧克力棒，小心翼翼地撕开，把已经晒化变形的巧克力棒塞进了嘴里。
看样子他确实饿了，一口就把巧克力吃了个精光。
“喂，你叫什么名字？你也想参加篮球队新生选拔吗？你要不要交择校费啊？听说进篮球队有补贴，你知不知道到底给多少钱？”
陆源对着大个子一通连珠炮般的提问，弄得大个子有些不知所措，不知道该回答哪一个。
他犹豫了好一会儿，决定挑那个最好回答的问题，说道：“我叫王友荣……”
听到大个子的话，陆源一下愣住了。
他简直不敢相信自己的耳朵，一个豹头环眼的大个子，声音竟和女孩子一样又尖又细。
做，溧城他一个朋友都没有。
就在白叶走到校门口准备打车回去的时候，在路边的小卖部看到了一个穿着军训服的“巨人”，就是这个豹头环眼的大个子。
白叶没想到溧城中学还有此高人，真是意外的收获，想知道他是不是篮球队的。
对于高中篮球队而言，身高是绝对的天赋。
白叶之前了解过，溧城中学篮球队个子最高的也就1米95上下，中锋，在县级比赛还算够用，到了全国级的大赛，一些强队的身高都是成人级的，195撑死做个前锋。
这个大个子不仅身高在2米以上，肩膀也很宽，臂展应该很出色，从身材上看是个打篮球的料子。
所以，白叶破天荒地主动上前搭话，可问了半天发现这大个子像是个哑巴，不管问什么，只会点头，摇头。
三棍子打不出一个屁，白叶怀疑这家伙是不是弱智，靠着身高体育特招进来的。
最后，白叶实在没了耐性，想着既然这次篮球队招人要招3个，不如把这个大个子也算上，带他一起训练，便强行把大个子塞进了出租车，将他带到宾馆里来了。
在陆源进休息室前，这个大个子已经站在沙发旁站了十五分钟，一动没动，一句话没说。
白叶懒得管他，就这样把他晾在一边。
看着大个子小心翼翼地拿起矿泉水瓶，三秒钟就把瓶子里的水喝完，白叶对两人说道：“我不喜欢说废话，马上就开始吧。”
两人对视了一眼，陆源从大个子的眼神中只看到两个字：懵逼！
但他们还是乖乖跟在白叶后面进了健身房。
……………………
西厅运动中心的健身房面积很大，分为三块，一块是器械区，一块是有氧区，一块是自由区。
白叶带着两人刷卡进了自由区，拿出一个篮球，扔到陆源手上，问道：“知不知道什么是篮球？”
陆源接到球，看了看大个子，大个子也看了看他，两个人都摇了摇头。
其实陆源还是知道一点的，可要他具体回答，他还真说不出个所以然来。
白叶叹了口气，心里暗骂两个白痴，说道：“篮球是美国一位叫奈史密斯的教授发明的运动，最早就是把筐子挂在高处，让学生把球扔进去就算得分。后来呢，演变成了现在这样，双方各五人，一方持球向篮圈进攻，一方防守，直到比赛时间用完，得分高的一方就胜利。”
白叶开始向两人简单介绍一下篮球的起源、历史和基本规则。
以前陆源只知道篮球是几个人拿着一个球朝一个筐子里扔，具体怎么扔，怎么算赢，他还真不太清楚。
白叶的解释条理清晰，简单明了，陆源很快对篮球有了基本的概念。
“下面我介绍一下想要打好篮球的三项基本技术，第一项是运球，想要在拿球的情况下运动，就必须会运球，因为篮球是不允许持球跑的；第二项是投篮，想要在比赛中得分，就必须运用投篮，把手里的球扔进那个小筐子里；第三项是传球，篮球比赛不是一个人的运动，要学会分享，分享的方式就是传球。”
白叶把三项篮球基本技术介绍了一番，这是他今天的重点内容，要教会陆源这家伙基本的篮球技术。顺便看看那个大个子会不会打球，会打球的话白叶考虑把他也带进篮球队，他的身高实在太吸引人了。
白叶又找出两个篮球来，一个扔给大个子，一个拿在自己手上，说道：“我要试试你们的球感，待会儿我做什么动作你们就跟着做。”
说完，白叶把球放到了腰间，开始做起“腰间绕球”的动作。
双手绕球是篮球训练最基本的动作，是训练队员球感最简单最有效的动作之一。
通过不同部位、不同难度、不同速度的绕球，能够有效培养球员双手对篮球的熟悉度，为后面的运球训练打下基础。
其中腰间绕球又是基础中的基础，这类基础动作白叶每天都会练习十组，每组30到50次不等，所以他做起来是游刃有余，显得异常轻松。
陆源看白叶做的这么轻松，也试着把球在腰间绕转起来，开始他速度比较慢，努力用手兜着球不让它掉，也要防止球擦碰到腰上。
慢慢地，陆源两只手的速度越来越快，交替地越来越熟练，球好像一个呼啦圈一样在他的腰间绕转。
反观那个大个子，他的腰实在有点粗，做腰间绕球的动作显得有些费力，没几下球就掉到了地上，速度更是快不起来。
“这小子的确有点天赋，协调性和动作学习能力都不错，手也挺大的。这个大个子就不太行了，不过做内线的话倒是无所谓。”
看着两人的腰间绕球，白叶在心里给两人做出了初评。接下来他提高了难度，把腰间绕球换成了胯下绕球。和腰间绕球相比，胯下绕球更考验手对球的控制能力。
这同样没能难倒陆源，只是看着白叶做了几次，他就依葫芦画瓢做的像模像样，速度一点儿都不慢。
而大个子连腰间绕球都做不好，别说胯下绕球了。
进行了大概十分钟的绕球练习，白叶开始示范基本的运球动作，从单手连续拍球，到左右手交换拍球，从指尖快速拨球，到行进间低速运球。
几个动作做下来，白叶惊讶地发现，陆源这小子竟然一学就会！
虽然偶有丢球的失误，喜欢低头看球，手指动作不太熟练，可从头到尾所有的运球动作他都完整地做了下来。
白叶没有停下来纠正和指导过一次，因为他的动作都是对的，都是照着白叶的动作模仿的。
那个大个子和陆源不同，有点篮球基础，他的腰间绕球做的不好，可运球倒还像模像样，看样子打过篮球。
操练了约莫半个小时，白叶让两人稍微休息一下，他离开要去器械区拿一点小道具辅助练习。
白天的军训，和半个多小时的练习，让陆源觉得稍稍有些疲惫，便一屁股坐到了地上。
“喂，大个子，坐下休息一会儿吧？”
陆源见那个大个子还是直愣愣地站在身旁，便劝他坐下，这家伙站着太有压迫感了。
大个子挠了挠头，看了看陆源，盘腿坐了下来。他不说话，只是抱着手中的篮球发呆。
陆源见他一边发呆，一边用手轻轻摸了摸肚子，心想这大家伙大概饿了，便从口袋里掏出一根化掉的巧克力棒递到他面前，说道：“是不是饿了？吃点吧，这个抗饿，就是化了。”
大个子显得很不好意思，摇了摇手，却拗不过陆源的热情，最后还是接过巧克力棒，小心翼翼地撕开，把已经晒化变形的巧克力棒塞进了嘴里。
看样子他确实饿了，一口就把巧克力吃了个精光。
“喂，你叫什么名字？你也想参加篮球队新生选拔吗？你要不要交择校费啊？听说进篮球队有补贴，你知不知道到底给多少钱？”
陆源对着大个子一通连珠炮般的提问，弄得大个子有些不知所措，不知道该回答哪一个。
他犹豫了好一会儿，决定挑那个最好回答的问题，说道：“我叫王友荣……”
听到大个子的话，陆源一下愣住了。
他简直不敢相信自己的耳朵，一个豹头环眼的大个子，声音竟和女孩子一样又尖又细。